Качественный сон невероятно важен для нашего физического и эмоционального здоровья. Шумный фон может помешать вам быстро заснуть или затруднить сон. Работаете ли вы в ночную смену, у вас шумные соседи или вам просто нужно дополнительное преимущество, когда вы пытаетесь заснуть, вы найдете лучшие беруши для сна на вес золота.
Лучшие беруши для сна помогут не отвлекать вас от сна. Они уменьшают количество звуковых волн, которые могут попасть в ваши уши, позволяя вам очистить разум и крепко спать.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Беруши Eargasm High Fidelity
- ЗАНЯВШИЙ ВТОРОЕ МЕСТО: Беруши Vibes High Fidelity
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Беруши Mack’s Ultra Soft из пеноматериала
- ВЫСОКОТЕХНОЛОГИЧНЫЙ ВЫБОР: Комплект наушников 3M PELTOR EEP-100, перезаряжаемый
- ЛУЧШИЙ ВОСК: Мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow
- ЛУЧШАЯ ПЕНА: Беруши Flents, пара 50
- ЛУЧШАЯ ТАМОЖЕННАЯ ФОРМА: Изготовленные на заказ беруши Radians
- ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ: Беруши EarPlanes Super Soft для взрослых
Перед покупкой берушей
Если вы хорошо спите без беруш, лучше продолжать без них. Хотя беруши в целом безопасны, со временем они могут вызвать некоторые проблемы.
Беруши могут попасть в ухо, что приведет к его накоплению и временной потере слуха. Нарастание также может вызвать шум в ушах или раздражающий звон в ушах. Для удаления налетов требуются специальные капли для размягчения воска или их удаление профессионалом.
Лучше всего использовать беруши только тогда, когда они вам нужны. Будь то из-за того, что вы работали сверхурочно или из-за того, что у вас дома вечеринка в квартале, вставление пары берушей в уши - совершенно безопасная тактика, чтобы справиться с периодической шумной ночью.
Типы берушей
Для хорошего ночного сна подойдут беруши разных типов. Они бывают разных форм, дизайна и материалов. Некоторые могут работать лучше или чувствовать себя более комфортно, чем другие. Вот краткое изложение различных стилей одних из лучших берушей для сна. К счастью, большинство из них недорогие, поэтому вы можете поэкспериментировать, чтобы найти правильный набор.
Пенные беруши
Беруши из пенопласта - обычно самые недорогие и распространенные затычки для ушей. Изготовленные из поливинилхлорида (ПВХ) или пенополиуретана (ПУ), они плотно скручиваются, поэтому пользователь может поместить их в слуховой проход для расширения. Как только они это сделают, они блокируют попадание чрезмерных звуковых волн в ушной канал, помогая вам лучше спать.
Беруши из пеноматериала часто бывают разных цветов и размеров, но все работают одинаково. Они популярны на производстве, поскольку блокируют шум от громких машин и инструментов. Однако их может быть немного сложно вставить в слуховой проход, поэтому пользователям следует внимательно прочитать инструкции, чтобы обеспечить наилучшую защиту.
Формованные беруши
Формованные беруши могут обеспечить чрезвычайно эффективный звукоизоляционный барьер. В большинстве формованных берушей используется мягкий и податливый материал, который принимает форму и сохраняет свою форму, что делает их отличным выбором для наполнения ушной раковины. Некоторые также поставляются со стандартными силиконовыми или поролоновыми насадками, которые закрывают слуховой проход и максимально блокируют звук.
Формованные беруши немного дороже, чем беруши из пеноматериала, но вы можете использовать их много раз. Вы даже можете переделать некоторые формуемые беруши, если обнаружите, что не подошли идеально.
Формованные беруши лучшего качества будут удобными и позволят вам заснуть, даже не заметив, что они в ушах. Поскольку они соответствуют форме вашего уха, они вряд ли выпадут, если вы будете ворочаться.
Многоразовые беруши
Если вы предпочитаете, чтобы ваши беруши прослужили дольше ночи, на рынке есть много многоразовых затычек для ушей. Самый популярный материал для многоразовых беруш - силикон, по форме напоминающий небольшое вечнозеленое деревце. Вы даже можете повторно использовать беруши из поролона один или два раза, прежде чем они перестанут расширяться и заполнить весь слуховой проход.
Если вы покупаете беруши, которые надеетесь использовать повторно, убедитесь, что вы можете их почистить.
Некоторые многоразовые беруши свешиваются на концах оголовья, как аудионаушники. Это не лучший выбор для комфортного сна, так как они могут упасть, когда вы перевернетесь. Они больше подходят для рабочего места, чем для спальни.
Электронные беруши
Электронные затычки для ушей - это совсем другое дело, но у них есть несколько отличных функций. Эти беруши популярны на строительных площадках и в спортивной стрельбе. Они защищают слух пользователя от громких, разрушительных шумов, а также позволяют некоторым звукам, таким как обычная речь, проникать в ухо.
Поскольку они пропускают в ухо низкий уровень шума, они не лучший вариант для тех, кто ищет тихий ночной сон. Они также могут быть немного громоздкими, поскольку имеют встроенную электронику и батареи. Кроме того, вряд ли вы найдете набор, который можно было бы слепить по форме вашего уха.
Что следует учитывать при покупке берушей
Это может показаться небольшой покупкой, но однажды спокойной ночи с лучшими берушами для сна, и вы поймете, чего вам не хватало. Чтобы убедиться, что вы получаете именно то, что вам нужно, вот несколько ключевых моментов, о которых следует помнить, когда вы покупаете новые беруши.
Рейтинг снижения шума (NRR)
Если вы серьезно настроены заблокировать как можно больше звука, вам следует изучить рейтинг шумоподавления каждого набора беруш, который измеряет величину, которую устройство защиты органов слуха способно уменьшить в децибелах (дБ). Беруши с наивысшим рейтингом имеют значение NRR 33 дБ, но большинство берушей достигают результатов в диапазоне от 20 до 30 дБ. По своей природе, когда дело доходит до NRR, хорошая посадка важнее, чем первоклассный материал.
Показатели шумоподавления имеют решающее значение для персонала, работающего в шумной среде, например для строителей, охранников концертов и заводских рабочих. Однако для сна это не вопрос безопасности.
Если вам нужно самое лучшее в блокировке шума, купите беруши с NRR выше 31 дБ. В противном случае большинство других берушей помогут вам улучшить сон в шумной обстановке.
Одноразовые и многоразовые
Технически вы можете повторно использовать любой набор беруш, но есть несколько причин, по которым кто-то предпочтет одноразовые или наоборот. Для тех, кто предпочитает каждый раз свежие беруши, это может быть вопрос чистоты. Кроме того, такие материалы, как пена, со временем разрушаются, и звукопоглощающие свойства начинают уменьшаться. Использование одноразовой затычки для ушей позволит избежать неправильной установки или пропустить больше звука, чем необходимо.
С другой стороны, многоразовые беруши нужно менять гораздо реже, что позволяет сэкономить деньги. Также есть удобство, что беруши никогда не закончатся, потому что вы выбросили свой последний комплект, даже не осознавая этого.
Размер и форма
Уши уникальные. Фактически, настолько уникальны, что уши большинства людей даже не являются зеркальным отражением друг друга. Это важная причина, по которой важно подобрать уши подходящей формы и формы.
Большинство затычек из пенопласта закрывают уши самых разных форм, но то же самое нельзя сказать о силиконовых затычках, которые не расширяются. Вот почему так много высококачественных берушей поставляются с настраиваемыми насадками, чтобы обеспечить наилучшую посадку.
Если вы обнаружите, что ваши уши имеют неправильную форму, не волнуйтесь; формуемые беруши должны сделать свою работу. Просто согрейте их, пока они не станут мягкими, прижмите их к уху и растирайте, чтобы они соответствовали форме вашего уха. Они отлично подходят для людей с большими или маленькими ушами или неправильными ушами из стороны в сторону.
Уровень комфорта
Если беруши неудобны в ухе, вы не собираетесь их использовать. Если ваши уши особенно чувствительны, лучше использовать беруши из поролона.
Беруши из пеноматериала мягкие и расширяются, чтобы идеально подходить к уху. Их не нужно вставлять слишком далеко, чтобы они были эффективными, поэтому они идеально подходят для людей с чувствительностью к уху. Проблема в том, что они одноразовые и через некоторое время выйдут из строя, поэтому вам нужно иметь под рукой свежий запас берушей.
Вы также можете обнаружить, что восковые затычки для ушей, которые можно придать форму ушному каналу, более удобны, чем силикон или более твердые материалы. Восковые пробки не должны заходить далеко в ухо, и вы можете слепить их, чтобы они идеально подходили к уху.
Наши лучшие выборы
Теперь, когда вы знаете о наиболее важных факторах для покупки лучших берушей для сна, вы можете взглянуть на этот список лучших. Это подборка одних из лучших берушей для каждой из нескольких категорий, составленных с учетом основных соображений, изложенных выше.
1. САМЫЙ ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: беруши с высокой точностью воспроизведения уха.
Когда дело доходит до отличного общего продукта, беруши Eargasm High Fidelity отвечают всем требованиям. Эти беруши снижают окружающий шум на 21 дБ, поэтому они, безусловно, помогут вам хорошо выспаться ночью. В каждый набор берушей входит большой и маленький набор силиконовых вкладышей, которые идеально подходят для ваших ушей. Они также поставляются с удобной канистрой-связкой для ключей, чтобы они были в безопасности и чистыми, когда вы их не используете. Если вы выберете соединительный шнур, вы можете позволить им висеть у вас на шее, держа их под рукой, когда они вам понадобятся. Хотя они очищаются водой с мылом, у Eargasm есть собственный раствор и крошечная щетка для их очистки, которые можно приобрести отдельно.
2. ЗАБЕГ: беруши Vibes High Fidelity
Беруши Vibes High Fidelity снижают уровень шума до 22 дБ, поэтому при появлении почтальона они заглушают мусоровоз, шумных соседей или собак. Силиконовые насадки бывают трех размеров, что позволяет выбрать тот, который максимально блокирует звук, не вызывая при этом дискомфорта. Благодаря прозрачной внешней оболочке их практически невозможно обнаружить. Они также поставляются с пластиковым футляром в виде ракушки для переноски, так что вы можете бросить их в карман или сумку, не потеряв их. Vibes также сделали эти беруши максимально удобными, помогая погрузиться в мирный сон.
3. НАИЛУЧШИЙ ТРАХ ДЛЯ ГУБЧИКА: беруши Mack’s из сверхмягкой пены.
Беруши из сверхмягкой пены от Mack’s - отличное предложение, предлагая более двух десятков наборов заглушек в каждой баночке. Эти поролоновые затычки имеют рейтинг NRR 33 дБ, настолько высокий, насколько может быть затычка для ушей. Они используют комфортную пену ComfyCush для очень удобной посадки и позволяют закрыть глаза и забыть, что они в ушах. Баночка может поместиться внутри прикроватной тумбочки, и у нее есть откидная крышка, в которую вы можете потянуться или встряхнуть набор, когда будете готовы использовать пару. Они относительно универсальны, поэтому вы и ваш партнер можете использовать одну банку этих вилок и отлично выспаться ночью.
4. ВЫСОКОТЕХНОЛОГИЧНЫЙ ВЫБОР: комплект ушных вкладышей 3M PELTOR EEP-100, перезаряжаемый
Набор берушей 3M PELTOR идеально подходит для людей, которые хотят лучше спать, но не хотят полной изоляции от мира. Эти электронные беруши имеют переключатель включения / выключения с регулировкой громкости, который позволяет вам выбирать, насколько громко вы хотите, чтобы внешний мир. К ним прилагается футляр, который можно использовать и в качестве зарядного устройства, так что вы можете не снимать затычки для ушей после долгого ночного отдыха. Входящие в комплект ушные вкладыши имеют рейтинг NRR 23 дБ, чего достаточно, чтобы приглушить громкие звуки. К счастью, этого недостаточно, чтобы вы не услышали нытье собаки, чтобы выйти на улицу, прежде чем случится беспорядок. Они также не блокируют будильник, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы опоздали на работу из-за того, что использовали беруши.
5. ЛУЧШИЙ ВОСК: мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow.
Если вы хотите хорошо выспаться, но не хотите вставлять заглушку в ушной канал, стоит попробовать мягкие силиконовые беруши Mack’s Pillow. Эти формуемые силиконовые беруши имеют похожую на воск консистенцию, которую можно поместить в ушную раковину и сформировать так, чтобы она соответствовала каналу. Это изолирует звуки для NRR 22 дБ. Мак утверждает, что эти беруши можно использовать повторно, пока они не станут грязными и не прилипнут, а это, по их словам, составляет около пяти применений. Они поставляются в жестком пластиковом футляре, хотя вы можете найти другой способ хранения использованных вилок. Кроме того, вы можете разорвать их пополам для маленьких ушей детей.
6. ЛУЧШАЯ ПЕНА: беруши Flents, пара 50.
Беруши Flents Quiet Time - это беруши из поролона, которые выбирают все, кто заботится о тишине и комфорте. Эти заглушки имеют рейтинг шумоподавления 33 дБ, поэтому в случае беруши они блокируют как можно больше звука. Они также очень удобны благодаря вспененному материалу. Судя по названию, эти розетки предназначены для простоев, но они подходят для любого громкого сценария, например, для строительных работ или работы с машинами. Когда придет время коснуться подушки, просто откройте банку с 50 берушами многоразового использования и вставьте пару в уши. Хотя они одноразовые, вы можете использовать их повторно в течение нескольких дней, пока пена не начнет разрушаться.
7. ЛУЧШАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ФОРМА: Беруши Radians, изготовленные по индивидуальному заказу.
Изготовленные на заказ беруши Radians популярны среди любителей стрелкового спорта, поскольку они могут быть альтернативой дорогим версиям, предоставляемым врачом. Чтобы добиться нужной формы, вы смешиваете два компонента в течение нескольких секунд, а затем помещаете их в уши. Как только вы придавите им форму, они зафиксируются на месте. Они превращаются в набор практичных, мягких полимерных берушей, которые также можно использовать многоразово и легко протирать. Правильно смешанные и отформованные, они обеспечат уровень шумоподавления 26 дБ - без необходимости вставлять поролоновую пробку в ушной канал. Когда они не используются, вы можете сохранить их в безопасности и чистоте, повторно используя пластиковые контейнеры, в которых хранились соединения.
8. Лучшее для путешествий: сверхмягкие беруши EarPlanes для взрослых.
Если вы беспокоитесь о предстоящем рейсе, беруши EarPlanes помогут вам. Эти многоразовые силиконовые заглушки снижают уровень шума на 20 децибел. Они также помогают уменьшить влияние изменений давления воздуха внутри ушей, уменьшая потребность в жевании резинки или глотании, чтобы снизить давление в самолете. Результат - гораздо более комфортный полет и, возможно, отличный сон. Они поставляются в наборе по три штуки в коробке, но могут прослужить довольно долго, так как вы можете использовать их повторно. Это версия для взрослых, но они бывают и детского размера.