Просыпаться посреди ночи от приливов жара или ночного потоотделения - неприятное чувство. Может быть, у вас слишком тяжелое постельное белье, может быть, ваш матрас слишком плотный, а может быть, это просто супер-жаркая ночь. В любом случае, перегрев ночью - это неприятное чувство, которое может привести к нарушению сна. Охлаждающие матрасы помогут вам чувствовать себя комфортно и прохладно, позволяя более крепко спать всю ночь. Ознакомьтесь с этим руководством и откройте для себя лучшие охлаждающие матрасы для разных типов сна.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Zinus 12-дюймовый гелевый матрас из зеленого чая
- ЗАНЯВШИЙ ВТОРОЕ МЕСТО: LUCID 16-дюймовый гелевый матрас из пены с эффектом памяти и латексного матраса
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Лучшая цена матрас 8-дюймовый матрас из пены с эффектом памяти
- ВЫБОР ОБНОВЛЕНИЯ: Матрас TUFT & NEEDLE Mint - Дополнительная охлаждающая адаптивная пена
- ЛУЧШИЙ ГИБРИД: Гибридный матрас из пены с эффектом памяти 12 дюймов LINENSPA
- ЛУЧШАЯ ПЕНА ПАМЯТИ: Классические бренды Cool Gel 1.0 матрас из пены с эффектом памяти
- НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ СПЯЩИХ желудка: Гибридный матрас Mercer Pillow Top Classic Brands
- ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СПЯЩИХ БОКОВ: Гибридная кровать Sealy 12 дюймов в коробке с CopperChill
- НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ СПАЛЬНИКОВ: LUCID 10-дюймовый гибридный латексный матрас Queen
Типы охлаждающих матрасов
Охлаждающие матрасы бывают разных материалов и стилей, и некоторые из них более эффективны, чем другие. Конкретные механизмы охлаждения и сила охлаждающего эффекта зависят от типа матраса. Например, традиционные матрасы с пружинами, как правило, сохраняют прохладу ночью, потому что они менее плотные, чем матрасы из поролона, и обеспечивают оптимальную циркуляцию воздуха. С другой стороны, матрасы из вспененного материала с эффектом памяти, как правило, не самый лучший выбор, если они не оснащены технологией охлаждения. Вот список типов охлаждающих матрасов, которые помогут вам в покупке матрасов.
Innerspring
Традиционные матрасы с пружинами отлично подходят, если вы ищете эффективный охлаждающий матрас. Это связано с конструкцией матраса. Воздух может циркулировать между металлическими змеевиками, помогая контролировать температуру.
Латексная пена
Матрасы из вспененного латекса бывают разных видов: натуральные, синтетические или смешанные. Латексные матрасы обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха, чем матрасы с эффектом памяти, поскольку латекс является естественно дышащим материалом. Это помогает уменьшить накопление влаги и тепла в матрасе. Матрасы из натурального вспененного латекса обеспечивают более прохладный ночной сон, поскольку латекс аэрируется и обеспечивает больший поток воздуха. Матрасы из синтетического или смешанного латекса могут обладать некоторыми свойствами пенополиуретана, а это значит, что они могут не сохранять прохладу.
Гель-настоянный
Матрасы из гелевой пены содержат синтетические материалы, которые обладают охлаждающим эффектом. Благодаря охлаждающим свойствам геля эти матрасы более воздухопроницаемы, чем стандартные матрасы с эффектом памяти. Они также имеют улучшенную циркуляцию воздуха, что предотвращает удержание тепла тела внутри матраса.
Пенополиуретан и пена с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти - это тип полиуретановой пены с добавлением соединений, которые придают ей способность приспосабливаться к телу. Матрасы с эффектом памяти не так круты, как другие типы матрасов, потому что пена с эффектом памяти поглощает тепло тела и смягчается при нагревании. Более мягкие матрасы из пеноматериала с эффектом памяти также могут вызывать ощущение «опускания», из-за которого ночью может стать еще жарче. Если вы собираетесь купить матрас с эффектом памяти, но не хотите рисковать ночным потным сном, поищите матрас со встроенными охлаждающими свойствами, такими как гелевая пена.
Гибридный
Гибридные матрасы состоят из нескольких слоев, включая пружины и комбинацию поролона, латекса или геля. Благодаря этой гибридной конструкции они выигрывают от охлаждающих свойств матрасов с пружинами (циркуляция воздуха через змеевики) и иногда получают дополнительную прохладу от гелевой пены. Гибридные матрасы обычно нейтральны к температуре и занимают промежуточное положение по охлаждающей способности.
Что следует учитывать при выборе лучшего охлаждающего матраса
При покупке охлаждающего матраса важно помнить о нескольких факторах, таких как предпочитаемое положение для сна, жесткость матраса и пробный период сна. Все эти факторы могут повлиять на ваше решение и помочь вам выбрать охлаждающий матрас, обеспечивающий максимальный комфорт.
Поза для сна
Положение для сна может повлиять на выбор при покупке охлаждающего матраса. Помимо оценки ощущения охлаждения, вам следует также учитывать другие факторы, которые могут повлиять на общий комфорт. Некоторые типы матрасов лучше подходят для определенных положений сна: на боку, на спине или животе.
- Боковые шпалы: Более мягкие матрасы (например, из пены с эффектом памяти) идеально подходят для тех, кто спит на боку, потому что они убаюкивают ваше тело и снимают давление. Просто поищите тот, который наполнен гелем, чтобы вам было прохладно ночью.
- Спинки: Матрасы средней жесткости - отличный выбор для тех, кто спит на спине, потому что они обеспечивают оптимальную поддержку, но не слишком жесткие. Важно выбрать матрас, который также обеспечивает некоторое облегчение давления, чтобы предотвратить болезненность. Гибридные и латексные матрасы - хорошие варианты.
- Желудок-спящие: Лучшие типы матрасов для тех, кто спит на животе, - от средней до жесткости, потому что они обеспечивают достаточную поддержку вашего живота, сохраняя при этом правильное выравнивание позвоночника и смягчая ваше тело.
Стеганая и не стеганая обложка
Наматрасники бывают как стеганые, так и не стеганые.
- Стеганые чехлы теплее, потому что содержат больше материала и обычно используются для матрасов из пенополиуретана или пенополиуритана, которые изначально более горячие.
- Не стеганые чехлы являются более прохладным вариантом, потому что они сделаны из более тонких материалов и обеспечивают большую воздухопроницаемость. Это помогает сохранять поверхность матраса более прохладной.
Охлаждающие материалы
Охлаждающие матрасы изготовлены из материалов, обеспечивающих воздухопроницаемость и циркуляцию воздуха. Каждое волокно или ткань имеет свои свойства и охлаждающую способность. Помните об этом при покупке охлаждающего матраса.
- Материал с фазовым переходом: Этот материал помогает стабилизировать температуру тела, поглощая излишки тепла тела. Когда ваше тело остывает, материал с фазовым переходом возвращает тепло вашему телу. Матрасы из этого материала идеально подходят как для горячего, так и для холодного сна.
- Селлиант: Этот материал улучшает кровообращение и насыщение кислородом, преобразуя тепло вашего тела в энергию инфракрасного излучения. В результате ваши клетки получают больше кислорода и лучше регулируют температуру.
- Лайкра: Этот эластичный материал, обычно используемый в спортивной одежде, сохраняет прохладу ночью благодаря своей способности впитывать влагу.
- Производительность Полиэстер: Этот материал похож на лайкру и обеспечивает ощущение охлаждения, отводя влагу и позволяя вам двигаться более свободно.
Плотность и твердость
Плотность и жесткость матраса могут повлиять на температурную чувствительность вашего тела. Матрасы с более высокой плотностью более чувствительны к температуре тела и часто задерживают тепло. Матрасы с более низкой плотностью не так реагируют на температуру тела, что означает, что они обеспечивают лучший воздушный поток и более прохладную ночь для сна.
Более мягкие матрасы, как правило, теплее, потому что они приспосабливаются к вашему телу, что приводит к ощущению опускания и большего количества материала, окружающего ваше тело. Более жесткие матрасы - более прохладный вариант, потому что они обычно создают ощущение сна на кровати, а не на кровати, что оставляет больше места для циркуляции воздуха.
Пробный период сна и гарантия
При покупке нового охлаждающего матраса важно сравнить пробный период и гарантийную политику различных брендов. К счастью, многие производители матрасов предлагают пробные периоды сна, поэтому вы можете попробовать его дома, чтобы убедиться, что матрас обеспечивает необходимое количество охлаждения, чтобы вам было комфортно спать всю ночь. Типичный пробный период сна длится не менее 100 ночей. Большинство политик позволяют вам вернуть матрас с полным возмещением, если вы не полностью удовлетворены в конце пробного периода, а некоторые производители даже покрывают расходы по обратной доставке. Гарантия на матрас обычно распространяется на производственные дефекты и действует от 10 до 25 лет.
Советы по покупке и использованию охлаждающих матрасов
Покупка охлаждающего матраса - один из способов сделать ночь более прохладной. Тем не менее, если вы хотите добиться максимального эффекта от охлаждающего матраса, важно учитывать другие ключевые аспекты вашего сна, такие как покрывала, простыни, подушки и одеяла.
Постельное белье играет важную роль в регулировании температуры, как и матрас. Подумайте о том, чтобы заменить полный комплект постельного белья - наматрасник, подушки, простыни и одеяло - легкими, дышащими материалами, которые обладают способностью отводить влагу и охлаждающими свойствами.
- Ищите постельные принадлежности с технологиями охлаждения, такими как материал с фазовым переходом.
- Замените тяжелое пуховое одеяло более легким.
- Используйте дышащие простыни из льна или перкаля.
- Смените тяжелые покрывала на легкие.
Наши лучшие выборы
Вот лучшие охлаждающие матрасы для спальни. При выборе нового охлаждающего матраса примите во внимание приведенные выше советы по покупкам и приготовьтесь к комфортному и прохладному ночному сну.
Zinus 12-дюймовый гелевый матрас из зеленого чая
Этот матрас Zinus Memory Foam наполнен охлаждающим гелем и зеленым чаем, которые помогают регулировать температуру тела и обеспечивают прохладный сон ночью. Он изготовлен из запатентованной пены MyGel с эффектом памяти для оптимизации охлаждения и натурального древесного угля для устранения вызывающих запах агентов. Слои пены предназначены для дополнительного сброса давления. Этот охлаждающий матрас сочетает в себе прилегающие к телу свойства пены с эффектом памяти и поддержку жесткого матраса. Zinus предлагает 10-летнюю ограниченную гарантию.
LUCID 16-дюймовый гелевый матрас из пены с эффектом памяти и латексного матраса
Плюшевый гелевый матрас с эффектом памяти и латексный матрас LUCID состоит из четырех охлаждающих, удобных слоев, включая пену с эффектом памяти бамбукового угля, вентилируемую гелевую пену с эффектом памяти, натуральную латексную пену и поддерживающую пену с высокой плотностью. Он также имеет воздухопроницаемое покрытие из смеси Tencel, предназначенное для регулирования влажности. Конструкция с открытыми ячейками обеспечивает комфорт и сброс давления, а также снижает передачу движения.
Лучшая цена матрас 8-дюймовый матрас из пены с эффектом памяти
Этот доступный по цене матрас из пеноматериала с эффектом памяти равномерно распределяет вес, снимая точки давления. Он изготовлен из дышащей пены, которая оптимизирует поток воздуха и снижает тепло тела. Он также содержит воздухопроницаемую структуру с открытыми ячейками для регулирования температуры тела, увеличения потока воздуха и снижения давления. Гарантия производителя на этот матрас составляет 10 лет.
Матрас TUFT & NEEDLE Mint - Extra Cooling Adaptive
Матрас TUFT & NEEDLE Mint состоит из двух комфортных слоев запатентованной адаптивной пены T&N, включающей на 30 процентов больше графита, чем обычная адаптивная пена T&N с открытыми ячейками, для дополнительной воздухопроницаемости. Керамические гелевые шарики обеспечивают амортизацию и поддержку, устраняя давление на бедра и плечи. Этот матрас средней жесткости также снабжен воздухопроницаемым покрытием, которое добавляет ему общего комфорта и контроля температуры. TUFT & NEEDLE включает 10-летнюю ограниченную гарантию и 100-дневную пробную версию сна.
Гибридный матрас из пены с эффектом памяти 12 дюймов LINENSPA
Этот гибридный матрас сочетает в себе поддержку пружинного матраса с плюшевым комфортом матраса с эффектом памяти. Пена с эффектом памяти, наполненная гелем, создает прохладную поверхность для сна и помогает уменьшить излишки тепла тела, которые обычно удерживаются на матрасах с эффектом памяти. Катушки в индивидуальном корпусе помогают уменьшить движение, обеспечивая при этом дополнительную поддержку. LINENSPA предлагает 10-летнюю гарантию и 100-дневную пробную версию сна для беспроблемной покупки.
Классические бренды Cool Gel 1.0 матрас из пены с эффектом памяти
Матрас Classic Brands Cool Gel 1.0 с эффектом памяти сочетает в себе снимающую давление пену с эффектом памяти и высокоплотную аэрированную прохладную гелевую пену с эффектом памяти для комфортного сна. Слои прохладного геля и комфортной пены уменьшают давление на шею, плечи и спину. Слой пены с эффектом памяти, наполненный гелем, помогает уменьшить передачу движений и регулировать температуру, отводя излишки тепла от вашего тела. Этот матрас среднего размера с пеной с эффектом памяти имеет самовентилирующуюся конструкцию с открытыми ячейками, которая способствует большей циркуляции воздуха. Он поставляется с 10-летней гарантией и двумя подушками из вспененного материала с эффектом памяти.
Гибридный матрас Mercer Pillow Top Classic Brands
Гибридный матрас Mercer Pillow Top Classic Brands изготовлен из гелевой пены с эффектом памяти и намотанных катушек, что дает лучшее из обоих миров. Прохладная пена с эффектом памяти, наполненная гелем, отводит излишки тепла тела, обеспечивая комфортный и прохладный сон. Комфортный слой пены с открытыми ячейками увеличивает поток воздуха и отводит тепло. Подушка с твердой подушкой на ощупь обеспечивает необходимую поддержку и комфорт для тех, кто спит на животе. Пена с эффектом памяти адаптируется к вашему телу, чтобы уменьшить количество точек давления и сохранить выравнивание позвоночника.
Гибридная кровать Sealy 12 дюймов в коробке с CopperChill
Sealy Hybrid Bed In A Box - охлаждающий матрас средней жесткости. Он включает в себя слой пены с эффектом памяти премиум-класса, наполненный технологией CopperChill ™ для обеспечения более прохладного сна. Другие особенности включают в себя катушки с карманами, подобные тем, которые используются в матрасах с пружинами для поддержки традиционного матраса. Sealy предлагает 10-летнюю гарантию.
LUCID 10-дюймовый гибридный латексный матрас Queen
Гибридный латексный матрас LUCID сочетает в себе воздухопроницаемость латекса с комфортом плюшевой пены с эффектом памяти. Индивидуально завернутые стальные спирали помогают увеличить поток воздуха и изолировать движения, обеспечивая прохладный сон без перебоев. Этот латексно-гибридный матрас также помогает поддерживать правильное положение позвоночника и снимать болезненные точки давления во время сна. Это хороший выбор для тех, кто спит на спине, потому что он обеспечивает высочайший комфорт и поддержку. LUCID предлагает 10-летнюю гарантию и 100-дневный пробный период сна, который вернет вам полную стоимость, если вы недовольны охлаждающим матрасом.
Преимущества владения охлаждающим матрасом
Наличие охлаждающего матраса дает множество преимуществ. Самым важным является его способность сохранять прохладу и комфорт ночью. В отличие от традиционных матрасов охлаждающие матрасы регулируют и контролируют температуру тела, впитывая влагу и отводя излишки тепла от тела.
- Охлаждающие матрасы помогают уменьшить ночное потоотделение.
- Охлаждающие матрасы могут облегчить боль.
- Охлаждающие матрасы долговечны.
- Охлаждающие матрасы не сохраняют тепло.
Часто задаваемые вопросы о вашем новом охлаждающем матрасе
Теперь, когда вы ознакомились с типами охлаждающих матрасов и нашли несколько отличных вариантов для вашего стиля сна, вот несколько быстрых ответов на часто задаваемые вопросы, которые помогут вам лучше узнать о своем новом охлаждающем матрасе.
В. Почему людям становится жарко во время сна?
Есть различные причины, по которым становится жарко во время сна, в том числе факторы здоровья, такие как гормоны, основные заболевания или естественная склонность к потоотделению. Другие факторы могут включать в себя ношение слишком толстой пижамы, использование тяжелых постельных принадлежностей, задерживающих тепло, или пребывание в теплой среде, в которой отсутствует надлежащая циркуляция воздуха.
В. Как работают охлаждающие матрасы?
Охлаждающие матрасы помогают улучшить циркуляцию воздуха и регулировать температуру тела. Конкретный способ их работы зависит от используемых материалов. Например, гелевые матрасы сохраняют прохладу, отводя тепло от тела. Другие типы охлаждающих матрасов изготовлены из естественно дышащих материалов.
В. Как долго прослужит охлаждающий матрас?
Охлаждающие матрасы служат в среднем от восьми до 10 лет. Вы можете продлить срок службы матраса за счет правильного ухода, регулярной чистки и предотвращения повреждений. Использование наматрасника и переворачивание матраса каждые несколько месяцев - это две простые стратегии, которые помогут продлить срок службы охлаждающего матраса.