Качественная подушка не просто поддерживает голову; он обеспечивает эргономичную поддержку всего вашего тела, независимо от того, в каком положении вы спите. Однако, покупая новую подушку, помните о своем положении для сна спине, животе или боку, поскольку это определяющий фактор идеального уровня упругости. Лучшие подушки для кровати созданы, чтобы сохранять упругость ночь за ночью. Вы также найдете на рынке целый ряд материалов, поэтому вы можете выбрать удобную и даже гипоаллергенную подушку для легкого дыхания. Читайте о факторах и особенностях, которые следует учитывать при совершении покупок, и о том, что дает следующие рекомендации по качеству подушек.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Гелевая подушка Beckham Hotel Collection (2 шт.)
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Подушки для кровати SUMITU, 2 шт.
- ВЫБОР ОБНОВЛЕНИЯ: Роскошная подушка для сна Lincove Classic с гусиным пухом
- ЛУЧШАЯ ПЕНА ПАМЯТИ: Подушка из пены с эффектом памяти Milemont
- ЛУЧШИЙ ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ: Комплект подушек для кровати JOLLYVOGUE, 2 шт.
- ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ: Подушка для молодежи Little Sleepy Head
- ЛУЧШИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ: Подушка из органической гречки PineTales 14 ″ x 20 ″
- ЛУЧШАЯ ПОДУШКА ДЛЯ ТЕЛА: Подушка для беременных PharMeDoc
- ЛУЧШИЙ КЛИН: Подушка терапевтическая клиновидная Brentwood Home Zuma
Типы подушек для кроватей
Подушки бывают из самых разных материалов, предлагая разные уровни жесткости для всех типов сна. Различные материалы также могут быть гипоаллергенными, органическими и лечебными при проблемах с шеей и спиной. Вот самые популярные материалы для подушек, а также их плюсы и минусы.
- Подушки из пены с эффектом памяти контур вашего лица и шеи, предлагая наиболее индивидуальный сон из всех типов подушек. Это делает их надежным выбором для выравнивания позвоночника и снятия боли в шее и плечах во время сна. Однако даже самые лучшие подушки из пены с эффектом памяти сохраняют некоторое количество тепла, поэтому они могут быть не лучшим выбором для людей, которые склонны спать в горячем состоянии. Более того, некоторые пены с эффектом памяти также выделяют летучие органические соединения (ЛОС) и могут обрабатываться антипиренами, которые несут различные риски для здоровья. Бренды должны указать, сертифицирована ли их пена с эффектом памяти против определенных токсинов и химикатов. Ищите этикетку CertiPUR-US.
- Пуховые подушки наполнены натуральным подшерстком гусей, что делает их мягкими, шикарными и роскошными. Лучше всего пуховая подушка будет прочной, сохранит форму и пухлость. Плотность пуховых подушек измеряется «степенью наполнения», которая измеряет пушистость или плотность пухового наполнителя. Ищите степень наполнения от 600 до 800, которая мягкая, не позволяя вашей голове опускаться. Людям, страдающим аллергией, следует убедиться, что они не чувствительны к пуху, прежде чем покупать пуховую подушку.
- Пуховые подушки, сделаны из гусиных и утиных перьев, они дешевле, чем пух, но обладают аналогичным ощущением и степенью мягкости. Однако, в отличие от пуха, у перьев есть перья, которые со временем могут проткнуть подушку и вытечь наружу. Пуховые подушки могут не подходить для людей с аллергией или проблемами с дыханием.
- Подушки из полиэстера предлагают среднюю твердость. Эти подушки для рабочих лошадок доступны по цене, долговечны, обычно можно стирать в стиральной машине и быстро сохнут. С другой стороны, наполнитель из полиэтилена со временем может потерять свою пухлость и стать комковатым или плоским.
- Подушки из латекса являются хорошей альтернативой перьевым и пуховым подушкам, а также полиэстеру. Внутренняя сердцевина может быть формованной (как пена с эффектом памяти) или измельченной (для большего ощущения пера). Поищите подушки из органического латекса, наполненные материалами природного происхождения, если вас беспокоят токсины, антипирены или летучие органические соединения. Подушки из латекса также могут быть наполнены гелем, предлагая твердую охлаждающую сердцевину, окруженную более мягким, пушистым материалом.
- Подушки из гречки, популярные в Японии, вызывают фурор и в других странах. Эти прочные подушки с хорошими поддерживающими свойствами наполнены полностью натуральной (и часто органической) шелухой гречихи. Пользователи могут добавлять или удалять корпуса для достижения желаемой твердости.
Что следует учитывать при выборе лучших подушек для кровати
Размер и толщина подушки имеют значение для общего комфорта и хорошего самочувствия. Вы также захотите оценить любые респираторные, мышечные проблемы или проблемы с шеей, а также ваш предпочтительный стиль сна.
Поза для сна
У людей есть четыре основных стиля сна: бок, живот, спина или эмбриональный / комбинированный.
- По данным Национального фонда сна, только 8 процентов людей спят на спине, но это положение, как правило, снижает нагрузку на внутренние органы и способствует правильному выравниванию, чтобы предотвратить боль в шее и плечах. Тем, кто хочет стимулировать сон на спине, следует использовать более плоскую подушку.
- Людям, которые спят на животе (7 процентов взрослых), также лучше всего использовать относительно плоскую подушку.
- Тем, кто спит на боку (15 процентов взрослых), предпочтительнее подушка немного более толстой, чтобы подпирать подбородок и поддерживать правильное положение позвоночника.
- Сон в позе эмбриона или в различных позах ночью - это то, что делает 41 процент из нас. Этим спящим следует выбрать подушку, которая адаптируется к их положению в течение ночи.
Тип телосложения и предпочтение температуры
Размер головы и вес тела являются ключевыми факторами при выборе материала и стиля подушки. Как правило, тем, у кого большая голова, следует спать на большей подушке. Тем, у кого большая масса тела, должна быть более жесткая подушка для адекватной поддержки.
Температура тела - ключ к определению идеального материала подушки. Если ночью вам холодно, выберите пену с эффектом памяти, пух или перья. Если в постели вам слишком тепло, выберите латекс, полиэстер или гречку и поищите наволочки из 100-процентного хлопка. Есть также охлаждающие подушки, которые, возможно, лучше всего подойдут для горячих спящих.
Размер
Существует три основных размера подушек для кроватей: стандартные, королевские и королевские. Стандартные подушки предназначены для двойных и полных матрасов. Королева и король лучше всего подходят для матрасов типа "королева" и "король" соответственно. Существуют также подушки для тела, которые обеспечивают поддержку всего тела спящим на боку и могут быть особенно полезны беременным женщинам.
Толщина подушки измеряется в «чердаке». Низкие подушки-чердаки имеют высоту около 4,5 дюймов. Высота подушек-чердаков от среднего до высокого колеблется от 6 до 7 дюймов. В целом, более низкие подушки лучше подходят для здоровья шеи и спины, а более высокие подушки могут помочь людям, у которых проблемы с дыханием по ночам.
Наши лучшие выборы
Подушка найдется для всех, но какая подушка для вас лучше? Приведенные ниже подборки ―, в которых основное внимание уделяется стилям сна и форме подушек, включая прямоугольную, основание и клин ―, изготовлены из качественных материалов.
Гелевая подушка Beckham Hotel Collection (2 шт.)
Гелевая гипоаллергенная подушка Бекхэма из латексного волокна предназначена для разных типов сна и разных уровней комфорта. Благодаря конструкции без сдвига подушка остается там, где вы ее положите, независимо от того, спите ли вы на спине, боку или животе. Он устойчив к пылевым клещам, плесени и плесени, а также не содержит аллергенов и химикатов, так что это отличный выбор, если у вас астма, аллергия или другие проблемы с дыханием.
Мягкие, похожие на пух волокна обеспечивают достаточную поверхность, чтобы поддерживать вашу шею, а охлаждающие свойства геля могут предотвратить сонливость от пота. Подушка доступна в размерах King и Queen, ее можно стирать в машине, что упрощает уход, а корпус изготовлен из 100-процентного хлопка, устойчивого к выцветанию и пятнам.
Подушки для кровати SUMITU, 2 шт.
Не хотите терять сон из-за цены на подушку? Эти доступные подушки Sumitu из высококачественного полиэфирного волокна обеспечивают надежную поддержку и были разработаны, чтобы не сгибаться и не становиться комковатыми. Прочные подушки сохранят форму в течение многих лет, поэтому они не только по правильной цене, но и прослужат вам долго.
Подушки изготовлены из гипоаллергенной ткани и наполнены гипоаллергенным волокном, обеспечивающим полную барьерную защиту от пыли, пыльцы, шерсти домашних животных и других бытовых аллергенов. Их можно стирать в стиральной машине, они устойчивы к выцветанию и пятнам, а их корпус из 100% хлопка мягкий и воздухопроницаемый. Две упаковки Sumitu доступны в стандартном, королевском и королевском размерах.
Роскошная подушка для сна Lincove Classic с гусиным пухом
Если вы готовы спать в роскоши, стоит подумать об этой подушке Lincove. Он наполнен полностью натуральным 100-процентным гусиным пухом, он очень мягкий и сухой, помогая регулировать температуру тела. Оболочка из 100-процентного хлопкового сатина с роскошным количеством нитей 600 нитей для сверхгладкости и воздухопроницаемости. Внешний футляр также можно стирать, однако для освежения пуха следует соблюдать инструкции по уходу.
Благодаря степени наполнения 800 подушки Lincove мягкие, но твердые, что делает их одними из лучших пуховых подушек для многих стилей сна. Эти шикарные подушки доступны в стандартных размерах, размерах «queen-size» и «king-size», а также в трех уровнях комфорта: мягкий, средний и жесткий. Каждая подушка поставляется в специальном футляре для хранения для путешествий и переездов, благодаря чему ваши подушки будут свежими и чистыми со временем.
Подушка из пены с эффектом памяти Milemont
Пена с эффектом памяти дает дополнительную поддержку, которая может помочь облегчить боль в позвоночнике, шее или плече. Пена с эффектом памяти подушки Milemont, состоящая из 65 процентов полиэстера и 35 процентов тенсела (разновидность вискозы), имеет откалиброванный сердечник для обеспечения правильного баланса поддержки и комфорта в различных положениях сна. Эргономичный дизайн повторяет форму вашего тела и сохраняет форму после регулярного использования.
Выберите стандартный или королевский размер, оба из которых примерно равны по стоимости подушкам с наполнителем из полиэстера. Ожидайте появления запаха «свежей пены» при распаковке, который, по словам компании, исчезнет в течение нескольких часов, и будьте уверены, что пена с эффектом памяти Milemont также сертифицирована CertiPUR-US по защите от вредных токсинов и химических добавок. Наволочку можно стирать в машине (сушить в стиральной машине на низком уровне), а пенопласт - нет.
Комплект подушек для кровати JOLLYVOGUE, 2 шт.
Превосходные подушки JollyVogue с наполнителем из полиэстера делают их прочными, удобными и гипоаллергенными, поэтому они являются надежным выбором для людей, страдающих аллергией, астмой или другими проблемами с дыханием. Поскольку подушки (которые входят в комплект из двух) также можно стирать в стиральной машине и сушить в стиральной машине, на них легко не будет пыли, перхоти и перхоти. Внешний корпус - микрофибра, гладкая и мягкая даже для чувствительной кожи.
Наполнитель из полиэфирного волокна средней плотности. Выбирайте между стандартными, королевскими и королевскими размерами. Подушки запечатаны в упаковке под вакуумом, поэтому подождите не менее 24 часов, чтобы они расширились до полной пухлости. Регулярно взбивайте, чтобы поддерживать их форму и полноту.
Подушка для молодежи Little Sleepy Head
Эти подушки размером 16 на 22 дюйма предназначены для детей в возрасте от 5 лет. Производитель понимает, что правильное выравнивание головы и шеи особенно важно для растущего тела, и разработал эти молодежные подушки до 4-5 дюймов в высоту до сжатия. Это такая же высота, как и у детских подушек компании, поэтому, если ваш малыш сочтет эту подушку слишком низкой, Little Sleepy Head пошлет вам дополнительный пух. Этот стиль на 100% гипоаллергенен, не содержит химикатов и рассчитан на 200 нитей. Оболочка сделана из органического хлопка, а наполнитель на ощупь похож на пух. Подушку можно стирать в стиральной машине.
Подушка из органической гречки PineTales 14 x 20 дюймов
Японские подушки из гречки, которые на Дальнем Востоке называют Собакава, становятся популярными и в Штатах. Полностью натуральная начинка из семян гречихи упругая, но упругая и обеспечивает серьезную поддержку вашей голове и шее. Подушка из органической гречки PineTales на 100% состоит из гречневой шелухи, выращенной в США. Хотя подушки идеально подходят для тех, кто предпочитает более прочные подголовники, их прочный корпус расстегивается, чтобы вы могли добавлять или убирать корпуса для регулировки уровня жесткости.
Подушка также содержит волокна, контролирующие влажность, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый слюнотечением и ночным потоотделением. Доступны японские размеры: 14 на 20 дюймов, стандартные 20 на 26 дюймов, французские льняные, японские 14 на 20 дюймов и цилиндрические 17 на 6 дюймов. Чехол моющийся, но не наполнитель.
Подушка для беременных PharMeDoc
Хотя эта подушка для тела может быть предназначена для будущих мам, ее конструкция может облегчить боль и напряжение у большинства спящих. Эта U-образная подушка для тела размером 53 на 31 на 7 дюймов поддерживает все тело во время сна и имеет съемное удлинение, которое можно использовать как подушку меньшего размера. Эта подушка для тела может принести некоторое облегчение тем, кто страдает фибромиалгией, желудочным рефлюксом, радикулитом и другими состояниями, влияющими на сон.
Благодаря двойным швам эта подушка не рвется под давлением, что является проблемой для некоторых подушек для тела. Трикотажный чехол из хлопкового джерси съемный, его можно стирать в машине. Подушка доступна в нескольких цветах и стилях, включая розовый, серый, голубой, светло-розовый, серый / звездный узор, светло-серый, звездный узор с сумкой, только серую подушку (без съемного удлинителя) и органический хлопок.
Лечебная подушка Brentwood Home Zuma на танкетке
Подушки на танкетке имеют невысокую треугольную форму и помогают поддерживать голову во время сна. Такая конструкция обеспечивает более комфортное дыхание в постели, поэтому идеально подходит для тех, кто борется с апноэ во сне, храпом, аллергией и другими респираторными заболеваниями. Форма клина также способствует пищеварению за счет правильного позиционирования туловища в положительном антирефлюксном положении. Подушка-клин также может приподнять ноги и улучшить кровообращение в течение ночи.
Постепенный наклон может уменьшить боль в шее и плечах, чтобы обеспечить здоровую осанку, независимо от того, ложитесь ли вы или сидите в постели, чтобы читать, работать за компьютером или смотреть телевизор. Эти преимущества стали возможными благодаря сердцевине из пены с эффектом памяти CertiPUR-US, которая сертифицирована как не содержащая вредных токсинов и химикатов. Подушка бывает двух размеров - 7 и 10 дюймов - и имеет сверхмягкий бамбуковый чехол из эластичного трикотажа, который можно снимать и стирать в стиральной машине.
Преимущества владения лучшими подушками
Хотя большинство людей предпочитают спать хотя бы на одной подушке, им лучше всего выбрать ту, которая имеет правильный материал, твердость, форму, размер и стиль. Самое главное, подушки должны быть удобными и подходить к вашему уникальному положению во время сна, чтобы улучшать здоровье позвоночника, шеи и спины за счет выравнивания костей. Подпирая голову под небольшим углом, подушки могут помочь облегчить респираторные проблемы, такие как заложенность носа, апноэ и храп. Нетоксичная гипоаллергенная подушка также может помочь тем, у кого проблемы с дыханием. Выбрав подушку, которая соответствует вашим потребностям, вы, вероятно, будете спать более спокойно.
Качественная подушка может прослужить несколько лет, сохраняя свою форму и твердость, но важно регулярно менять подушки, потому что со временем подушки могут удерживать аллергены, микробы и перхоть.
- Подушки подпирают голову, сохраняя носовые ходы чистыми на ночь.
- Подушки выравнивают позвоночник и способствуют здоровью шеи и спины.
- Подушки обеспечивают комфорт, улучшают качество сна и повышают уровень энергии в день.
Часто задаваемые вопросы о подушках для кроватей
Если вам все еще нужна дополнительная информация о покупке и уходе за подушкой для кровати, ознакомьтесь с ответами на эти распространенные вопросы.
В: Могу ли я постирать подушку для кровати?
Да, с наполнителем из полиэстера или латекса. Подушечки из перьев, пуха, пены с эффектом памяти и гречневые подушки можно проветривать и ухаживать за ними в соответствии с инструкциями производителя, но обычно их нельзя стирать в стиральной машине. Однако вы можете мыть внешние накладки, если они съемные.
В: Как часто следует менять подушки кровати?
Раз в год или два (или больше), в зависимости от использования. Подушки более высокого качества, например, с наполнителем из пуха, обычно служат дольше, чем более дешевые подушки с наполнителем из поли.
В: Какая подушка для кровати лучше всего подходит для сна?
Это зависит от вашего стиля сна. В общем, подушка от низкой до средней высоты и средней жесткости универсальна и удобна для большинства спящих.