Дискомфорт при попытке заснуть может привести к ворочанию. Вместо того, чтобы использовать цикл быстрого сна, вы постоянно перекладываете обложки и простыни, пытаясь найти правильную температуру. Температура тела колеблется, и то, что сначала кажется уютным, через несколько часов может стать потным. Смена листов может иметь решающее значение.
Лучшие простыни для горячего сна регулируют температуру тела. Эти простыни, изготовленные из дышащей ткани, отводят тепло, сохраняя прохладу, даже когда вы укрыты. Некоторые простыни обладают способностью отводить влагу, что помогает удерживать ночной пот и содержать простыни в чистоте. Продолжайте читать, чтобы узнать, на что обращать внимание при покупке простыней, которые обеспечивают прохладный и комфортный ночной сон.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Набор основных листов Slumber Cloud
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Роскошный комплект бамбукового постельного белья Cosy House Collection
- ВЫБОР ОБНОВЛЕНИЯ: Чудо-простыни
- ЛУЧШИЙ ХЛОПОК: Набор простыней из перкаля для парашюта
- ЛУЧШЕЕ БЕЛЬЕ: Комплект DAPU Pure Linen Sheets Set 100% French Natural Linen
- ЛУЧШИЙ ЭВКАЛИПТ: Листья Баффи Эвкалипта
Что следует учитывать при выборе лучших простыней для горячих спящих
Простыни доступны для различных сценариев сна и предпочтений. Тем не менее, в лучших простынях для горячего сна используется сочетание воздухопроницаемой ткани и качественной конструкции, чтобы обеспечить постельное белье, которое не позволяет спящим чувствовать себя слишком теплым. Выбирая постельное белье из органических, синтетических и промежуточных листов, учитывайте следующие факторы.
Материал
Для изготовления листов используются разные материалы, в том числе хлопок, лен, бамбук, эвкалипт, тенсель и микрофибра. Некоторые важные качества, которые стоит отметить в каждой ткани, включают:
Хлопок
- Натуральный, гипоаллергенный материал, мягкий и свежий на ощупь
- Прочный и дышащий
- Хлопок из египетского хлопка и пима содержит длинноволокнистые волокна для более гладкой поверхности.
- Охлаждающие или согревающие свойства в зависимости от переплетения и количества нитей
Белье
- Гладкий, мягкий материал из льна, который становится мягче по мере использования.
- Нитки, как правило, толще и длиннее хлопковых, поэтому прочные.
- Микроскопические изломы ткани улучшают воздухопроницаемость
- Естественно фильтрует аллергены и микробы
Бамбук
- Натуральный гипоаллергенный материал из экологически чистого источника
- Дышащий, легкий на ощупь
- Очень прочный
Эвкалипт
- Дышащий, гипоаллергенный, экологически чистый и произведенный из этичных источников
- Комфортный и мягкий с естественным охлаждающим действием на кожу.
- Прочные волокна обеспечивают долговечность и долгий срок службы
Тенсель
- Изготовлен из целлюлозы, полученной из экологически чистых источников, из древесной массы
- Дышащий и нежный на коже
- Прочные волокна, похожие на шелк
Микрофибра
- Изготовлен из комбинации синтетических волокон, обычно из смеси полиэстера и нейлона.
- Низкая цена и мягкость
- Воздухопроницаемость меньше, чем у других волокон, но эффективно отводит влагу
Размер и посадка
За десятилетия матрасы стали толще, их средняя глубина составляет от 8 до 14 дюймов. Для размещения этих матрасов простыни часто имеют глубину примерно 17 дюймов. Измерьте размер матраса, чтобы убедиться, что простыни подходящего размера, особенно если у вас матрас менее распространенного размера или вы также используете наматрасник.
Стандартные размеры матрасов включают:
- Twin: 38 дюймов на 75 дюймов
- Twin XL: 38 дюймов на 80 дюймов
- Полный: 53 на 75 дюймов
- Королева: 60 дюймов на 80 дюймов
- Король: 76 дюймов на 80 дюймов
- Король Калифорнии: 72 на 84 дюйма
Разделенные матрасы размера «king-size», которые имеют такой же размер, как матрасы размера «king-size», но разделены на две части, встречаются реже.
Облегающие простыни должны без труда растягиваться по углам матраса. Они идеально подходят для матраса и обычно имеют резинки по углам, которые помогают простыне оставаться на месте. Универсальная резинка помогает этой простыне оставаться еще более надежной. Плоские простыни должны быть больше матраса, чтобы лишняя ткань могла заправляться под матрас.
Большинство комплектов простыней включают как минимум одну наволочку одного из двух размеров: стандартную, которая подходит для подушек для двухместных, полноразмерных и двуспальных кроватей, и наволочки размера «king-size», которые часто используются на двуспальных и калифорнийских кроватях.
Ткать
Тип переплетения способствует тому, что ткань сохраняет прохладу во сне. Одними из самых эффективных плетений для охлаждающих листов являются перкаль, атлас и сатин.
- Перкаль использует крест-накрест. Это наиболее распространенное переплетение, в результате чего получаются дышащие и легкие листы с четким матовым покрытием.
- Атлас переплетения содержат длинные непрерывные волокна, такие как шелк, с четырьмя или более уточными нитями, проходящими через одну нить основы (или наоборот). Эта блестящая и мягкая ткань обладает отличными охлаждающими свойствами.
- Сатин использует тот же стиль переплетения, что и атлас, но с коротковолокнистой пряжей, такой как хлопок. Вдоль поверхности больше волокон, чтобы обеспечить гладкость и прохладу на ощупь.
Некоторые листы рекламируются как «трикотажное» плетение, которое технически не является плетением; вместо этого, это тонкий трикотаж с мягкой на ощупь и много эластичной, похожий на футболку. Эта универсальная конструкция обеспечивает прохладу летом и тепло зимой.
Число потоков
Под количеством нитей понимается количество сплетенных вместе нитей в квадратном дюйме, подсчитываемое путем подсчета как продольных, так и поперечных нитей. Теоретически, переплетение более тонких нитей дает более мягкую и тонкую ткань. Однако на квадратный дюйм может поместиться только определенное количество ниток, поэтому покупатели должны знать, что количество нитей может вводить в заблуждение. Некоторые производители заявляют, что количество нитей превышает 1000, если считать не только каждую нить, но и отдельные волокна, из которых она состоит. Согласно Consumer Reports, оптимальное количество потоков составляет 400.
Вместо того, чтобы уделять слишком много внимания количеству нитей, сделайте больший акцент на качестве материала, особенно на типе волокон, структуре нитей и переплетении.
Воздухопроницаемость
Простыни, через которые проходит воздух, считаются «дышащими» и идеальными для горячих спящих. Воздухопроницаемость определяется сочетанием материала, переплетения и количества нитей. Работая вместе, эти факторы позволяют теплому воздуху и влаге выходить через простыню, а не удерживать тепло тела под ней. При использовании менее дышащих простыней, таких как фланель, под тканью накапливаются тепло и влага, что может привести к поту и дискомфорту, особенно в и без того теплой среде. Легкие, дышащие материалы, в том числе хлопок, лен, бамбук и эвкалипт, помогают уменьшить излишки тепла и пота, сохраняя прохладу в спящем месте.
Отвод влаги
Потеря влаги ночью из-за пота и других функций организма - это нормально, но простыни, способные отводить влагу, помогают уменьшить потерю влаги, сохраняя спящие сухими.
Влагоотводящие листы поглощают эту влагу с кожи и используют специальные волокна, которые распределяют влагу по большей поверхности. Воздействие большего количества влаги на воздух заставляет его быстрее испаряться, сохраняя шпалы сухими. Области рядом с телом - это участки с высокой насыщенностью; впитывающее влагу постельное белье распределяет влагу от тела к участкам с низким уровнем насыщения.
Некоторые ткани, такие как хлопок или лен, просто впитывают влагу, не растекаясь, что со временем может привести к отсыреванию. (Поскольку эти материалы более воздухопроницаемы, отвод влаги вызывает меньшую озабоченность.) Другие материалы, такие как микрофибра и полиэстер, часто остаются более сухими.
Антибактериальные свойства
Если не стирать регулярно, на простынях могут накапливаться бактерии, грибки, пот и клетки кожи. Простыни следует стирать еженедельно, чтобы уменьшить негативное влияние бактерий и других микробов, а подстилка с антимикробными препаратами может помочь остановить распространение определенных микробов. Это постельное белье пронизано тонкими серебряными нитями, которые несут положительный заряд, притягиваемый отрицательно заряженными бактериями. Когда они встречаются, притяжение разрушает клеточную стенку бактерий, эффективно убивая микроб до того, как он размножится. Меньшее количество бактерий означает, что простыни дольше остаются свежими и не требуют такой частой стирки, как другие постельные принадлежности.
Гипоаллергенные простыни не дают аллергенам и микробам оседать на подстилке. Некоторые материалы, такие как хлопок, бамбук и эвкалипт, по своей природе гипоаллергенны.
Наши лучшие выборы
Лучшие простыни для горячего сна позволяют пользователям чувствовать себя комфортно независимо от температуры в спальне. Эти продукты являются одними из лучших для тех, кто спит в тепле, выбранные не только из-за их качественных материалов и воздухопроницаемости, но также из-за их цены и разнообразия размеров и цветовых вариантов.
Набор основных листов Slumber Cloud
Современные технологии сочетаются с классическим стилем и комфортом в этих одобренных НАСА простынях от Slumber Cloud. Благодаря сочетанию уютного прочного хлопка с регулирующими температуру вискозными волокнами ткань адаптируется к колебаниям температуры тела, поглощая тепло, когда спящие согреваются, и выделяя тепло, когда температура их кожи падает.
В каждый комплект входят простыня, натяжная простыня и две наволочки (одна для двухместных кроватей). Приталенные простыни имеют карманы глубиной 15 дюймов с эластичными вставками по всему периметру, чтобы прикрепить их к матрасу. Доступные в размерах twin, twin XL, full, queen, king, California king и split king, эти листы доступны в семи цветах.
Роскошный комплект бамбукового постельного белья Cosy House Collection
Эти простыни из вискозы из бамбука из коллекции Cosy House создают ощущение прохлады и мягкости, которые не уступают хлопку. Воздухопроницаемость обеспечивается целлюлозным волокном вискозы, которое помогает отводить тепло и регулировать температуру. Не беспокойтесь о поте - эти простыни отводят и испаряют влагу, чтобы спящие оставались сухими.
Плотно связанные нити создают барьер против запаха, аллергенов и микробов, сохраняя простыни чистыми и прохладными. Простыня имеет 16-дюймовые карманы и остается на месте благодаря прочной резине, охватывающей весь матрас. Комплект постельного белья доступен практически для всех, с 13 вариантами расцветки в размерах Twin, Twin XL, full, queen, king, California King и split king. В этот набор входят простыня, натяжная простыня и две наволочки (одна для двухместных).
Чудо-листовой набор
Ультрамягкие простыни Miracle с плотностью ткани 350 нитей кажутся чистыми и свежими дольше, чем другие постельные принадлежности. Эти листы изготовлены из ткани, пропитанной антимикробным серебром, которая использует процесс, называемый ионизацией, для предотвращения естественного роста 99,9% бактерий. Хотя простыни по-прежнему следует стирать регулярно, этот комплект можно стирать в три раза реже, чем стандартное постельное белье, но при этом он не имеет запаха.
Эти простыни, изготовленные из высококачественного хлопкового перкаля, обеспечивают мягкость и воздухопроницаемость для более прохладного ночного сна. Выберите один из трех нейтральных цветов в размерах Twin, Full, Queen, King и California King. В каждый набор входит простыня, натяжная простыня и две наволочки (в двухместных наборах одна).
Набор простыней из перкаля для парашюта
В 100-процентных сертифицированных длинноволокнистых простынях из египетского хлопка Parachute премиум-класса используется плотное перкалевое переплетение, обеспечивающее свежесть и прохладу. Простыни из хлопка обладают сверхвысокой воздухопроницаемостью, позволяя отводить тепло и уменьшая ночное потоотделение и перегрев.
Эти листы со временем размягчаются, сохраняя при этом свою форму. Обратите внимание, что в этот набор входит простыня и наволочка; верхняя простыня и дополнительные наволочки продаются отдельно. Доступные в восьми теплых и холодных нейтральных тонах, эти роскошные простыни доступны в размерах twin, twin XL, full, queen, king и California King.
Комплект DAPU Pure Linen Sheets Set 100% French Natural Linen
Лен, популярный материал для летней одежды, поскольку он легкий, дышащий и прочный, также является отличным вариантом постельного белья для тех, кто спит в жаркую погоду. Эти листы, на 100% изготовленные из льна, выращенного во Франции, имеют более толстое волокно, что обеспечивает большую прочность и долговечность при смягчении при использовании. Хотя лен обычно не считается тканью, впитывающей влагу, эти простыни впитывают до 20 процентов своего веса.
В этот набор входит простыня на резинке, простыня и две наволочки (одна наволочка для двухместных и полноразмерных). Резинка по всему периметру фиксирует подогнанную простыню на матрасах глубиной до 16 дюймов. Эти льняные простыни представлены в пяти цветовых вариантах: двойные, полные, королевские и королевские.
Листья Баффи Эвкалипта
Эти экологически чистые листы, изготовленные из экологически чистого, 100% эвкалиптового волокна, мягкие от природы и имеют респектабельное количество нитей 300. Эвкалипт обеспечивает лучшую воздухопроницаемость, чем хлопок, и ощущается прохладным на коже, при этом естественным образом защищая от пыли, клещей и плесени.
В каждый набор входит простыня, натяжная простыня и две наволочки. Эти листы, доступные в шести цветах, используют натуральные красители на растительной основе, такие как куркума и гранат, в качестве пигмента, чтобы каждая деталь производственного процесса была чистой и экологичной. Эти листы должны храниться вдали от прямых солнечных лучей, чтобы избежать выцветания. Выберите размер Twin, Twin XL, full, queen, king или California King.
Часто задаваемые вопросы о таблицах для тех, кто не любит спать
Покупатели должны учитывать множество деталей при выборе нового постельного белья. Прочитав это руководство, вам может понадобиться дополнительная информация о лучших простынях для горячего сна. Продолжайте читать, чтобы найти некоторые часто задаваемые вопросы и ответы, которые помогут вам сделать осознанный выбор.
В. Что такое листы, отводящие влагу?
Отводящие влагу простыни отводят от тела влагу, вызванную потом или другими функциями организма, и испаряют ее быстрее.
В. Какой материал лучше всего подходит для ночного пота?
Дышащие материалы, такие как хлопковый перкаль, могут устранить ночной пот, поскольку воздух и влага могут проходить через материал. Отводящие влагу простыни, например, из полиэстера, могут сделать вас суше, если потоотделение не является следствием перегрева.
В. Какое количество ниток лучше всего подходит для крутых простыней?
Лучшее количество нитей для листов, включая охлаждающие листы, составляет около 400, но покупатели все равно должны обращать внимание на качество и конструкцию ткани.
В. Какая ткань для простыней самая дышащая?
Хлопок, шелк и лен - очень дышащие ткани, которые способствуют прохождению воздуха через ткань.