Большинство ботинок разрабатываются не для индивидуального использования. Конечно, производители ботинок делают свои изделия разной длины (и, возможно, ширины), но стандартные стельки, которые идут в комплекте с этими ботинками, могут быть не удобны для всех пользователей. Стельки для ботинок помогают противодействовать любым негативным последствиям, которые может вызвать обувь, включая боль и дискомфорт в ногах, лодыжках, бедрах, спине, шее и даже голове. Эта взаимосвязь симптомов обусловлена тем, как тело соединяется через нервы, мышечную ткань, фасции и связки.
Лучшие стельки для ботинок поначалу могут показаться немного неудобными, но после того, как они сломаются в течение нескольких коротких 30-60-минутных периодов, стопы должны чувствовать поддержку на протяжении всего ботинка. В результате пользователь ботинок также должен заметить уменьшение боли, дискомфорта и симптомов обычных заболеваний стопы, таких как подошвенный фасциит или спад свода стопы. Хотя не каждая стелька для ботинок подходит для каждого человека, приведенный ниже список лучших продуктов - хорошее место, чтобы начать поиск лучших стелек для ботинок для ваших ног.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Усовершенствованные гелевые массажные стельки Dr. Scholl’s Work
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Рабочие стельки Rite Aid Memory Plus для мужчин
- ВЫБОР ОБНОВЛЕНИЯ: Мужская стелька Timberland PRO с технологией Anti-Fatigue Technology
- ЛУЧШЕЕ ПРИ РАСТИТЕЛЬНОМ ФАСЦИИТЕ: Обезболивающие ортопедические изделия доктора Шолля для снятия боли при подошвенном фасциите
- НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ВЫСОКОГО ДВИЖЕНИЯ / INSTEP: Стельки PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
- НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ПЛОСКОЙ НОГИ Sof Sole Insoles Мужская гелевая вставка AIRR Performance
- ЛУЧШЕЕ ДЛЯ МУЖЧИН 200+ ФУНТОВ: Сверхмощные поддерживающие обезболивающие ортопедические изделия доктора Шолля
- ЛУЧШИЙ АНТИСЛИП: Стелька Carhartt Insite Technology Стелька CMI9000
Что следует учитывать при выборе лучших стелек для ботинок
При поиске набора стелек для обуви, который поможет ногам чувствовать себя комфортно в течение долгого рабочего дня, важно обращать пристальное внимание на материал, из которого изготовлены стельки. Владелец также должен учитывать состояния, которые влияют на его или ее ступни, такие как коллапс свода стопы или подошвенный фасциит, который является хорошо известным состоянием, вызывающим сильную боль в пятке. Те, кому нужны стельки для работы, могут также подумать о приобретении дезодоранта для обуви, чтобы их рабочие ботинки хорошо пахли даже после нескольких часов тяжелого труда.
Материал
Четыре наиболее распространенных материала, из которых изготовлены стельки, включают гель, поролон, пробку и кожу. Выбор подходящего вам материала во многом зависит от личных предпочтений.
- Гелевый ботинок Стельки не подходят для поддержки стопы, но они имеют удобную амортизацию и помогают поглощать удары тяжелых шагов по бетону или камню. Эти стельки созданы для комфорта, но они бесполезны при лечении таких состояний, как подошвенный фасциит или спад свода стопы.
- Пена сапог Стельки идеальны для комфорта, общей поддержки по всей стопе и снятия давления, что делает их хорошим выбором для большинства пользователей. Эти стельки могут даже помочь уменьшить боль и напряжение, вызванные подошвенным фасциитом, спадом сводов стопы и локальной болью.
- Пробковый сапог стельки поглощают удары твердого бетона и плитки, а также обеспечивают значительную поддержку арки. Однако из-за их твердой текстуры их необходимо сломать, прежде чем стелька примет форму ног пользователя и почувствует себя комфортно.
- Кожаный ботинок Стельки имеют средний уровень комфорта и некоторую поддержку свода стопы, но они не обеспечивают достаточной амортизации для ног пользователя при ходьбе по твердой земле.
Индивидуальные потребности
Индивидуальные потребности пользователя стельки должны быть в центре внимания при выборе лучшей стельки для ботинок для ног. Если пользователь регулярно испытывает боль, дискомфорт, горячие точки или волдыри, он может изменить тип стельки, который лучше всего подходит его ногам. Точно так же определите, существуют ли такие состояния, как подошвенный фасциит, коллапс или высокий свод стопы, которые можно облегчить с помощью определенных типов стелек.
- Боль и дискомфорт в ступнях можно исправить с помощью удобной гелевой стельки, которая поможет амортизировать удары и удары твердого пола. Однако боль или дискомфорт в лодыжках, коленях, ногах, спине, шее и голове можно уменьшить, добавив соответствующую поддержку обуви пользователя. Стельки могут помочь правильно выровнять и сбалансировать вес тела пользователя, чтобы он или она не наклонялись, не раскачивались и не наклонялись при каждом шаге.
- Горячие точки и волдыри может быть вызвано проскальзыванием пятки, что является признаком неподходящей обуви. Это проблема, которую можно решить, купив новую пару ботинок или стельку, которая будет удерживать пятку и устранит проблемы соскальзывания пятки и болезненные волдыри.
- Подошвенный фасциит заболевание, поражающее связку подошвенной фасции. Это заболевание обычно развивается, когда люди носят обувь, которая не поддерживает ноги должным образом, что приводит к растяжению связок. Подошвенный фасциит может вызвать сильную боль в пятке, а у больного может развиться воспаление или разрыв связок, если это состояние не лечить с помощью жесткой или полужесткой поддержки свода стопы.
- Обрушенные арки относительно обычны - люди с разрушенными сводами стопы имеют очень низкий свод стопы или вообще не имеют свода стопы. Это состояние может не нуждаться в лечении, но если оно вызывает дискомфорт или боль, его можно лечить с помощью поддерживающей жесткой дуги, полужесткой дуги или даже стелек с амортизирующей аркой.
- Высокие арки в ногах пользователя может вызвать боль и повысить вероятность растяжения связок голеностопного сустава. Стопы с высоким сводом стопы не поглощают столько ударов при каждом шаге, как ступни с обычным сводом стопы, что создает большую нагрузку на подушечки стопы и пятки.
Поддержка Arch
Опора стельки ботинка основана на четырех различных типах стельки, включая стельки с жестким сводом, полужесткие стельки с сводом, стельки с мягкой аркой и стельки без дуги.
- Стельки с жесткой аркой обычно состоят из цельного куска материала, который не сгибается и не сгибается. Они обеспечивают столь необходимую арочную опору для людей с разрушенной или высокой аркой.
- Полужесткие арочные стельки может помочь облегчить такие состояния, как подошвенный фасциит или спад свода. Поскольку эти стельки более гибкие, чем стельки с жесткой аркой, они подходят для занятий спортом или похода в тренажерный зал.
- Стельки с мягкой аркой предлагают минимальную поддержку и коррекцию сводов стопы пользователя, но они очень хорошо амортизируют ноги пользователя во время ходьбы. Эти стельки поглощают удары от твердого покрытия, бетона и плитки, поэтому энергия не передается через ступни, вызывая боль и дискомфорт.
- Стельки без арки не предназначены для поддержки ступни пользователя, но их можно использовать для обеспечения набивки и амортизации подошвы ступни. Они лучше всего подходят для уменьшения боли и дискомфорта, которые могут быть вызваны ходьбой или длительным стоянием на твердой поверхности.
Толщина и плотность
В зависимости от количества места, которое они занимают внутри обуви, большинство стелек маркируются как стельки большого, среднего или малого объема.
- Стельки большого объема обеспечивают значительную амортизацию и предназначены для походных ботинок, рабочих ботинок, лыжных ботинок и кроссовок. Они поглощают ударные повреждения твердых пород, бетона, тротуара и льда. Тем, у кого высокий свод стопы, будут полезны стельки большого объема, потому что они поддерживают свод стопы в ее самом слабом месте, способствуя гибкости и уплощению дуги.
- Стельки среднего объема обеспечивают умеренную амортизацию и обычно используются в повседневной и спортивной обуви. Эти стельки могут хорошо сочетаться с различными профилями свода стопы, в зависимости от опоры свода стопы и материала стельки.
- Стельки малого объема типичны для велосипедной обуви, ботинок для скейтбординга и некоторой повседневной обуви, например кроссовок с низким берцем. Людям с низким сводом или без него, вероятно, лучше всего подойдут эти стельки.
Размер и длина
Размер и длину стельки следует сравнивать с размером и длиной ботинка пользователя, чтобы убедиться, что она удобно помещается внутри ботинка - вы не хотите, чтобы стелька прижималась к бокам ботинка или скользила вверх к ботинку. палец на ноге. Если стельки не подходят должным образом, они могут причинить больше боли и дискомфорта, чем облегчить.
При поиске стельки для обуви подходящего размера и длины, подходящей для вашей обуви, имейте в виду, что разные марки стелек могут незначительно отличаться по размеру. Если вы покупаете слишком большие стельки, их обычно можно обрезать, чтобы они лучше помещались в ботинке. Однако, если вы подрежете слишком много, стелька будет слишком маленькой, поэтому тщательно измерьте, прежде чем подносить ножницы к стельке.
Дополнительные возможности
Некоторые стельки для ботинок делают больше, чем просто амортизируют и поддерживают ступни - они также дезодорируют обувь. Тем, кто хочет, чтобы их стельки выполняли двойную функцию, следует искать стельки с углем или активированным углем, впитывающие стельки или стельки, обработанные биоцидом.
- Стельки из угля или активированного угля поглощают молекулы, вызывающие неприятный запах, которые могут накапливаться в тканях обуви и носках в течение дня.
- Абсорбирующие стельки предназначены для активных пользователей, которые ходят на длинные дистанции, бегают трусцой или занимаются спортом. Стельки сделаны из небольших хлопковых волокон (мало чем отличаются от волокон полотенца), которые быстро впитывают и выводят влагу.
- Биоцидные стельки химически обработаны для уничтожения бактерий и грибков и предотвращения роста дополнительных биологических организмов. Эти стельки идеальны для людей, страдающих грибком стоп и ногтей.
Наши лучшие выборы
Этот список лучших стелек для ботинок был составлен с учетом вышеупомянутых советов по покупкам и рекомендаций по продукту. После того, как вы учтете свои индивидуальные потребности и условия, а также размер и длину необходимых стелек, вы сможете найти лучшие стельки для ботинок, которые позволят ногам чувствовать себя комфортно в течение всего дня.
Усовершенствованные гелевые массажные стельки Dr. Scholl's Work
Усовершенствованные стельки для работы с массажным гелем доктора Шолля имеют текстурированную поверхность, которая помогает впитывать влагу. Стельки с мягкой аркой обеспечивают некоторую поддержку свода стопы, но в основном используются для поглощения ударов, уменьшения боли, дискомфорта и мышечной усталости, вызванной твердым бетоном, тротуаром или плиточными поверхностями. Отверстия для охлаждения стельки предотвращают потоотделение ног, уменьшая накопление влаги и неприятный запах. Хотя их текстурированная поверхность удобна для босых ног, рекомендуется носить стельки доктора Шолля с носками.
Эти стельки среднего объема подходят для размеров мужской обуви от 8 до 14 и должны быть обрезаны в соответствии с размером обуви пользователя. Обрезать стельку тоже легко - просто проследите контуры на нижней части стельки ножницами.
Рабочие стельки Rite Aid Memory Plus для мужчин
Эти толстые стельки из пеноматериала большого объема от Rite Aid с мягкой подкладкой борются с мышечной усталостью. Они поглощают удары ног при падении на твердую поверхность до того, как удар перейдет через ступни в ноги и спину.
Эти доступные по цене стельки с мягким сводом, изготовленные с противомикробной добавкой для защиты от бактерий, вызывающих неприятный запах, подойдут к размерам мужской обуви от 7 до 13, хотя их необходимо будет обрезать до нужного размера. Когда стельки ботинок загрязняются, просто снимите их, промойте теплой водой и дайте высохнуть на воздухе.
Мужская стелька Timberland PRO с технологией Anti-Fatigue Technology
Стельки для ботинок Timberland PRO изготовлены из фирменного пенопласта с перевернутым конусом, который снижает утомляемость и обеспечивает отличную амортизацию. Сотовый рисунок стельки также отводит влагу и тепло от ног пользователя, что сохраняет ноги сухими и менее подверженными неприятным запахам.
Еще одно преимущество этих стелек Timberland PRO среднего объема заключается в том, что они имеют форму, обеспечивающую дополнительную поддержку в тех областях стопы, где это больше всего необходимо пользователю, особенно в пятке и подушечке стопы. Хотя этот продукт поставляется в мужских размерах обуви (в том числе 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 и 14-15), их, возможно, придется подрезать, чтобы они поместились в ботинках пользователя. отлично.
Обезболивающие ортопедические изделия доктора Шолля для снятия боли при подошвенном фасциите
Обезболивающие при подошвенном фасциите доктора Шолля представляют собой полужесткие стельки с усиленными арками. Они надежно поддерживают ноги пользователя и снижают напряжение подошвенной фасции. Амортизирующие подушечки для пяток в ортопедических изделиях обеспечивают немедленное обезболивание, позволяя пользователям заниматься своими повседневными делами.
Несмотря на то, что они приносят облегчение больным подошвенным фасциитом, одним из недостатков этих стелек является то, что они не удаляют влагу и не уменьшают количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Таким образом, они не идеальны для занятий спортом или во время тренировок. С другой стороны, эти стельки среднего объема амортизируют всю стопу и рассчитаны на тех, кто носит мужские размеры обуви от 8 до 13.
Стельки PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
Полужесткие стельки ботинок PowerStep обеспечивают прочную, но гибкую поддержку по всей стопе, с целенаправленной поддержкой в своде стопы и плотной амортизирующей подушкой в пятке. Двойной слой мягкой пены удерживает высокие своды стопы, снимая боль и улучшая проблему при продолжительном использовании.
Эти стельки среднего объема доступны в размерах для мужчин от 3 до 16 или от 5 до 12 для женщин, поэтому они могут быть хорошим вариантом для молодых людей или взрослых с маленькими стопами. Верхний слой стелек изготовлен из антимикробной ткани, которая помогает предотвратить появление бактерий и грибков, вызывающих запах, а также снижает нагревание и трение. Эти стельки производятся в США.
Мужские стельки Sof Sole с гелевым вкладышем AIRR Performance
Эта пара стелек для ботинок Sof Sole обеспечивает поддержку там, где это больше всего необходимо людям с плоскостопием. Гелевая подушка на подушечках стопы и воздушные подушки в пятке и вдоль свода стопы для амортизации ударов, а также гибкая полиуретановая стелька для поддержки пятки и свода стопы. Полужесткие стельки снимают боль и обеспечивают хорошую поддержку людям с плоскостопием. Sof Soles также может уменьшить боль, вызванную подошвенным фасциитом.
Еще одна особенность, которая делает эти стельки достойными внимания, заключается в том, что они выстланы тканью Coolmax, которая сохраняет ноги сухими и предотвращает рост бактерий, вызывающих запах. Sof Soles выпускаются для мужской обуви разных размеров от 7 до 14, поэтому они, вероятно, не потребуют обрезки, чтобы подогнать их под обувь.
Сверхмощные поддерживающие обезболивающие ортопедические изделия доктора Шолля
Сверхпрочные ортезы доктора Шолля предназначены для мужчин весом от 200 до 300 фунтов и помогают распределить вес пользователя по всей стопе. Эти стельки имеют мягкую основу, которая становится шире к пятке, что снижает утомляемость стопы и ног и снимает боль в пояснице и суставах. Чашечки на глубоком каблуке плотно прилегают к внутренней части ботинка и предотвращают скольжение стельки во время ношения.
Эта пара стелек из пеноматериала для ботинок подойдет тем, у кого размер мужской обуви от 8 до 14. Изделие нужно будет обрезать по размеру, но на нижней части каждой стельки есть трафарет для обеспечения точной подгонки.
Стелька Carhartt Insite Technology Стелька CMI9000
Стельки Carhartt с низким объемом - хороший выбор для активных пользователей, которые отправляются в тренажерный зал по дороге на работу или отправляются на пробежку вечером. Противоскользящий замшевый материал стельки увеличивает трение между подошвой стопы и стелькой, что, в свою очередь, увеличивает пассивное сцепление и снижает утомляемость стопы. Эти стельки с мягким сводом сделаны из двух слоев пеноматериала, который поглощает удары и предотвращает усталость стопы.
Еще одно преимущество стелек из пеноматериала Carhartt заключается в том, что они отводят влагу от потных ног, что помогает предотвратить накопление бактерий и грибков, вызывающих запах. Они бывают разных размеров мужской обуви от 8 до 15, хотя может потребоваться небольшая подрезка передней части стопы или боковых сторон стельки, чтобы они правильно поместились в ботинке пользователя.
Часто задаваемые вопросы о стельках для ботинок
Если у вас есть еще несколько вопросов об использовании и уходе за стельками и о том, как они могут помочь вашим ногам, читайте дальше, чтобы найти ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о стельках для обуви.
В. Что лучше: стельки из геля или пены с эффектом памяти?
Это зависит от индивидуальных потребностей. Гелевые стельки предназначены для поглощения ударов высокой интенсивности. Легкие и полужесткие стельки из пены с эффектом памяти помогают пользователям корректировать осанку и проблемы со стопами, такие как подошвенный фасциит, во время ходьбы.
В. Стельки сначала болят?
Стелькам может потребоваться время, чтобы они приработались, и их следует носить от 30 минут до 1 часа за раз, пока они не почувствуют себя более комфортно. Если стельки вызывают сильную боль, они могут вам не подходить.
В. Можно ли стирать стельки в стиральной машине?
Стельки нельзя стирать в стиральной машине, так как волокна могут быть повреждены во время стирки. Вместо этого замочите их в теплой воде, а затем аккуратно потрите вручную, чтобы удалить запахи и пятна.
В. Когда мне нужно заменить стельки ботинок?
Стельки ботинок обычно служат от 4 до 6 месяцев при регулярном использовании, прежде чем их нужно будет заменить.