Вырастить красивый сад - непростое дело. Мало того, что это требует регулярного внимания, полива и благоприятной погоды, но и вся эта посадка, обрезка, прополка и сгребание могут сказаться на вашей спине, коленях и руках. Можно ли создать идеальный сад и при этом чувствовать себя комфортно? Вот несколько указателей и эргономичных садовых инструментов от AMES®, которые помогут вам в этом.
1. ОСТАВАЙТЕСЬ СИЛЬНЫМ
Любой садовник может подтвердить, что садоводство - серьезное занятие. Сохранение формы поможет вам удобнее и эффективнее заниматься садоводством. Потренируйте руки, чтобы быстро тянуть лейку или толкать садовую тележку. Если после работы в саду вы обычно страдаете от болей в пояснице, укрепите мышцы кора с помощью упражнений на пресс, чтобы предотвратить растяжение спины в будущем.
2. СОХРАНИТЕ СВОИ КОЛЕННИ.
Если вы прилежный садовник, скорее всего, вы проводите много времени, стоя на коленях над грядками. Защитите свои колени во время следующего сеанса прополки, купив наколенники. Существуют носимые варианты или небольшие и переносные доски для колен, которые можно приобрести в Интернете или в местном садовом центре.
ВОЙТИ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ВЫИГРАТЬ
3. РАСТЯГИВАЙТЕ
Если вы будете сидеть на месте во время работы в саду, это может вызвать растяжение мышц, поэтому двигайтесь чаще. В саду легко потерять счет времени, но установите таймер, если вам нужно напоминание, и меняйте свое положение каждые десять минут или около того. И даже если вы не стоите на месте, будьте осторожны. Поднимая тяжелый горшок или растение, обязательно согнитесь в коленях, чтобы удобно нести вес, не повредив спину.
4. ПОДХОДЯЩИЕ ИНСТРУМЕНТЫ
С инструментами хорошего качества садоводство становится комфортнее и эффективнее. Инструменты с длинной ручкой, такие как 5-зубчатый культиватор AMES для цветов, могут помочь спасти вашу спину, избавляя от необходимости сгибаться и становиться на колени. Ищите ручные инструменты, которые обеспечивают эргономичный захват, чтобы держать руку и запястье в удобном положении во время работы. Грабли для рук AMES Ergo Gel Grip Hand Rake имеют мягкую гелевую рукоятку, которая смягчает руку, обеспечивая комфорт.
5. УХОД ЗА КОЖЕЙ
Не позволяйте вашей коже страдать во время работы в саду. Защитите себя от солнечных ожогов с помощью солнцезащитного крема с высоким SPF и держите подальше от насекомых нетоксичный репеллент от насекомых. Садоводство может быть тяжелым для ваших рук, но садовые перчатки помогут предотвратить образование волдырей и мозолей. Когда все будет готово, можно нанести лосьон, разработанный специально для садоводов для борьбы с сухой и зудящей кожей.
Чтобы узнать больше об эргономичной линейке инструментов AMES, посетите их веб-сайт или подпишитесь на них в Facebook и Twitter.
Входить 2-я ежегодная раздача подарков в Большом саду сегодня и каждый день до 30 июня (11:59 EST), чтобы получить шанс на еженедельные призы в размере 1000 долларов США.