Если вы испытываете боль в спине из-за слишком глубокого погружения в матрас ночью, возможно, пришло время поискать более жесткий вариант. Сверхпрочные матрасы обеспечивают большую поддержку, чем более мягкие модели, и идеально подходят для выравнивания позвоночника, особенно для людей, которые предпочитают спать на животе или спине. Слишком мягкие матрасы позволяют бедрам на спине и животу слишком глубоко погружаться в амортизирующую прокладку, что создает неудобный угол для позвоночника и может вызвать боли в спине.
Выбор одного из лучших матрасов повышенной жесткости для правильного выравнивания спины может показаться сложным из-за множества вариантов на рынке. В этом руководстве изложены наиболее важные соображения, которые следует учитывать при совершении покупок, и приведены обзоры некоторых из лучших матрасов повышенной прочности, доступных сегодня.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Матрас Saatva Classic
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Постельное белье Nest Матрас Love & Sleep
- ЛУЧШАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ФИРМА: Матрас для постельного белья Brooklyn
- Лучшее от боли в спине: Матрас Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- ЛУЧШАЯ ПЕНА ПАМЯТИ: Матрас Saatva Loom & Leaf
- ЛУЧШЕЕ ВНУТРЕННИЕ ВНУТРИ: Матрас WinkBed
- ЛУЧШЕЕ ОХЛАЖДЕНИЕ: Матрас Amerisleep AS1
Что следует учитывать при выборе лучшего матраса повышенной прочности
Многие матрасы имеют маркировку «особо жесткие» или «твердые», но это не значит, что все они идентичны или дают одинаковые ощущения, когда кто-то ложится на них. При выборе лучшего матраса повышенной жесткости важно учитывать несколько характеристик, в том числе тип матраса и уровень комфорта, рейтинг жесткости, положение во время сна и вес тела, изоляцию движений и возможность сброса давления, а также свойства регулирования температуры.
Тип
При покупке лучшего матраса экстра-жесткости сначала подумайте о типе матраса.
- Гибридные матрасы предлагают смешанный дизайн с элементами других типов матрасов. Большинство включает в себя катушки с карманами и комфортный слой из пены с эффектом памяти или латекса. Преимущество гибридных матрасов в том, что благодаря своей конструкции они могут быть как поддерживающими, так и контурами. Катушки обеспечивают достаточный воздушный поток, чтобы люди не перегревались во время сна, а слои пены с эффектом памяти или латекса ограничивают передачу движения.
- Пружинные матрасы обычно более жесткие, чем другие варианты матрасов. Они оснащены стальными спиралями с более тонким комфортным слоем пенопласта или пены с эффектом памяти, чем в гибридных матрасах. Более тонкий комфортный слой делает матрас с пружиной менее подходящим, чем другие типы матрасов. Однако они предлагают больше пружины и отскока, а модели с индивидуально обернутыми катушками ограничивают передачу движения.
- Хотя он не такой контурный, как пена с эффектом памяти, латексные матрасы соответствуют телу и очень чувствительны к движениям. Они не позволяют людям погрузиться в матрас так глубоко, как вариант с пеной с эффектом памяти, что полезно для тех, кто ищет более жесткий матрас. Латекс также хорошо пропускает воздух и не задерживает тепло, как пена с эффектом памяти, а также снижает передачу движения.
- Матрасы из пеноматериала характерные слои пены или пены с эффектом памяти с разной плотностью. Матрас из пены с эффектом памяти отлично подходит для снятия давления, но часто бывает слишком мягким для людей, которым нужен матрас повышенной прочности.
- Надувные кровати оснащены воздушными камерами, которые можно отрегулировать, чтобы настроить уровень жесткости кровати. Некоторые матрасы могут иметь отдельные камеры, чтобы каждый партнер мог отрегулировать свою сторону кровати до желаемого уровня. Эта особенность делает надувные кровати привлекательным вариантом для партнеров, которые не согласны с идеальной жесткостью матраса.
Рейтинг устойчивости
Жесткость матраса измеряется по 10-балльной шкале: 1 означает очень мягкий матрас, а 10 означает очень жесткий матрас. Матрас повышенной жесткости будет иметь оценку 9 или 10. Некоторые производители могут также называть матрасы повышенной жесткости «очень жесткими» или «сверхпрочными». Матрас с рейтингом жесткости 7 или 8 считается твердым, а матрас средней жесткости - 6.
Комфорт
Поиск удобного матраса - первоочередная задача для большинства покупателей. Поскольку определение комфорта у каждого человека разное, личные предпочтения должны определять, какой матрас повышенной жесткости выбрать, имея в виду, что по самой своей природе матрасы повышенной жесткости могут быть трудными для обеспечения адекватной поддержки спины. В других разделах этого руководства рассматриваются все факторы, влияющие на уровень комфорта матраса, такие как его способность снимать давление на суставы и регулировать температуру тела в ночное время.
Изоляция движения
Изоляция движения означает, насколько хорошо матрас ограничивает передачу движения между каждой стороной кровати. Когда один человек входит или выходит со своей стороны, матрас с функцией изоляции движения не перемещается под партнером на другой стороне кровати. Матрасы, которые обеспечивают изоляцию от движения, особенно привлекательны для людей, спящих в одной кровати, поскольку один человек может спать спокойно, даже если другой ворочается и ворочается.
Матрасы из пены с эффектом памяти и другие поролоновые матрасы обеспечивают превосходную изоляцию движений. Гибридные матрасы с индивидуально обернутыми катушками также могут ограничивать передачу движения.
Сброс давления
Во время сна области, которые испытывают наибольшее давление при контакте с матрасом, называются точками давления. Эти точки давления расположены в разных областях в зависимости от положения сна человека: плечи, копчик и пятки для тех, кто спит на спине; бедра, колени и грудная клетка для тех, кто спит на животе; и бедра и плечи для шпал по бокам.
Матрасы, обеспечивающие сброс давления, обеспечивают большую поддержку тела, равномерно распределяя вес человека по матрасу. При равномерном распределении вес тела человека не концентрируется исключительно на точках давления, которые затем могут уменьшить боль в этих областях. Матрасы большей формы, такие как гибридные матрасы или матрасы из пены с эффектом памяти, обеспечат максимальное снижение давления.
Регулирование температуры
Регулирование температуры относится к способности матраса предотвращать перегрев человека во время сна. Производители включают в себя различные конструктивные особенности, которые позволяют матрасам лучше регулировать температуру тела, сохраняя прохладу и комфорт в ночное время. Пружинные матрасы и гибридные матрасы с индивидуальной спиралью обеспечивают больший поток воздуха, что может помешать им удерживать тепло и создавать неудобно теплую поверхность для сна.
Другой способ, которым производители могут предложить регулирование температуры, - это вливание геля или активированного угля в поролоновые слои матраса. Пена с эффектом памяти известна тем, что удерживает тепло, но когда в нее добавляют гель или активированный уголь, матрас остается прохладнее. Гель поглощает тепло, а уголь естественным образом охлаждает, поэтому оба работают по-разному с одинаковым результатом.
Кроме того, производители могут интегрировать охлаждающий материал, такой как Tencel или ткань с молекулами фазового перехода (PCM), в чехол наматрасника, чтобы придать ему лучшие охлаждающие свойства. Тенсел отводит влагу и хорошо пропускает воздух, позволяя людям оставаться в прохладе на ночь. Ткань с молекулами фазового перехода поглощает тепло, когда тело становится слишком теплым, и отдает тепло обратно в матрас, если тело становится слишком холодным.
Поза для сна
В целом, люди, которые спят на спине и животе, предпочитают более жесткий матрас, в то время как большинство людей, спящих на боку, предпочитают более мягкий матрас, который поддерживает их бедра. Тем не менее, люди, которые спят на животе, часто испытывают наиболее комфортный и поддерживающий сон на сверхпрочном матрасе. Сверхпрочные матрасы могут предотвратить слишком глубокое погружение бедер спящего в подушку, что может вызвать боль в спине из-за смещения позвоночника.
С другой стороны, спящие люди часто предпочитают твердый матрас, а не особо твердый. Прочные матрасы оптимальны для многих спящих, так как они уменьшают боль в спине, удерживая позвоночник правильно выровненным.
Вес тела
Людям с ИМТ 25 или более следует подумать о более толстом матрасе, чтобы обеспечить большую поддержку и предотвратить их слишком глубокое погружение в амортизирующую прокладку. Более толстый матрас также будет более долговечным, чем более тонкий матрас для более тяжелого человека.
В то время как матрас с рейтингом жесткости 9 или 10 может казаться сверхпрочным матрасом для более легкого человека, он будет ощущаться менее жестким для более тяжелого человека. Некоторые производители делают матрасы, специально предназначенные для более тяжелых людей. Эти модели могут иметь более плотную пену, катушки большего размера, более поддерживающую основу и другие особенности.
Наши лучшие выборы
Принимая во внимание вышеупомянутые соображения, эти варианты представляют собой одни из лучших матрасов повышенной прочности для правильного выравнивания спины, доступных сегодня в различных категориях.
Матрас Saatva Classic
Матрас Saatva Classic идеально подходит для тех, кто спит на животе и спине, а также для людей с тяжелым весом. Он разработан, чтобы держать позвоночник в правильном положении, чтобы уменьшить давление и боль в пояснице. В матрасе используется технология спинной зоны с использованием слоев сертифицированной CertiPUR-US пены с эффектом памяти высокой плотности, обеспечивающей усиленную поддержку по середине матраса, предотвращая слишком глубокое погружение более тяжелых частей тела. Он также может похвастаться 3-дюймовым верхом на подушке Euro, который позволяет достаточно контурировать, сохраняя при этом твердое ощущение, обеспечивая снятие давления.
Катушки с индивидуальными карманами сводят к минимуму передачу движения и делают матрас более воздухопроницаемым, обеспечивая циркуляцию воздуха. Этот прочный матрас доступен в размерах Twin, Twin XL, full, queen, king, split king и California King.
Постельное белье Nest Матрас Love & Sleep
Матрас Love & Sleep от Nest Bedding обеспечивает прочную поверхность для сна по очень доступной цене для тех, кто спит на спине и животе, а также для тех, кто спит на боку, которым нужна дополнительная поясничная поддержка. Эта модель предлагает 1,8-фунтовый базовый пеноматериал для поддержки края с высокой плотностью, чтобы обеспечить большую поддержку и комфорт для спящих и спящих на животе. Он также имеет сертификат Greenguard Gold, что означает, что он не содержит более 10 000 химикатов и летучих органических соединений (ЛОС).
Этот матрас изготовлен из специальной дышащей пены Energex, которая обеспечивает прохладу в ночное время. Минералы вводятся в пену Energex, что позволяет ей естественным образом отводить тепло от тела человека и предотвращать перегрев. Пена Energex также быстро адаптируется к движениям и обеспечивает большую упругость, чем матрас из пены с эффектом памяти. Чехол наматрасника изготовлен из охлаждающей ткани с термическим изменением фазы, что обеспечивает еще большее охлаждение. Выберите один из восьми размеров матраса: Twin, Twin XL, full, queen, king, California King, split king и split California King.
Матрас для постельного белья Brooklyn
Тем, кто ищет чрезвычайно жесткий матрас, стоит обратить внимание на матрас Plank от Brooklyn Bedding. Матрас имеет подвижную конструкцию с одной твердой стороной и одной особо твердой стороной. На твердой стороне находится стеганый верхний слой толщиной 1,5 дюйма, а на сверхпрочной стороне - стеганый верхний слой толщиной 0,75 дюйма, обеспечивающий сверхпрочность. Эти верхние слои покрывают 2-дюймовую комфортную пену TitanFlex для поддержки сжатия и 7-дюймовую базовую пену высокой плотности для долговечности. Сон по обе стороны от этого матраса сохраняет позвоночник в нейтральном положении, чтобы облегчить боль в спине и улучшить осанку.
Люди могут добавить охлаждающую панель к верхней и нижней части матраса. Эта дополнительная панель изготовлена из материалов с молекулами фазового перехода и пришита непосредственно к наматраснику. Он обеспечивает немедленное охлаждение для людей, которые склонны перегреваться во сне. Этот матрас доступен в 14 размерах, включая стандартные матрасы и матрасы для дома на колесах.
Матрас Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Матрас Beautyrest Harmony Lux Carbon Series предлагает особо прочную поверхность для сна для людей, ищущих облегчения от боли в спине. Матрас имеет пятислойную конструкцию, включая 0,5-дюймовую гелевую пену с эффектом памяти и 1-дюймовую пену RightTemp Wave, которые работают вместе, чтобы обеспечить снятие давления и уменьшение боли в спине. Матрас также оснащен технологией T2 Pocketed Coil, которая обеспечивает выравнивание позвоночника и предотвращает слишком глубокое погружение более тяжелых частей тела.
В дополнение к слоям, снимающим давление, этот матрас также обладает охлаждающими свойствами, чтобы не допустить перегрева людей во время сна. Верхний слой изготовлен из материалов InfiniCool Lux для улучшения охлаждения и воздухопроницаемости. Чехол матраса мягкий и прочный, он изготовлен из экологически чистой ткани Seaqual, в которой используется пластик, извлеченный из океана. Этот сверхпрочный матрас доступен в размерах Twin, Twin XL, full, queen, king и California King.
Матрас Saatva Loom & Leaf
В матрасе Loom & Leaf от Saatva используется пена с эффектом памяти 5 фунтов премиум-класса в сочетании с пенопластом высокой плотности для придания контуров тела и снятия точек давления. Однако вместо того, чтобы позволить телу человека погрузиться слишком глубоко, конструкция этого матраса заставляет пользователей чувствовать, что они плывут на нем - подходящий выбор для тех, кто спит на животе, или для тех, кто предпочитает твердую поверхность для сна.
Матрас представляет собой слой охлаждающей пены, наполненной гелем, чтобы предотвратить перегрев человека во время сна. Этот слой также обеспечивает дополнительную поддержку, чтобы позвоночник оставался ровным и предотвращал дискомфорт. Чехол наматрасника изготовлен из 100% органического хлопка, который является гипоаллергенным, воздухопроницаемым и обработан растительным антимикробным средством. Выберите один из восьми размеров: twin, twin XL, full, queen, king, California King, split king и split California King.
Матрас WinkBed
Людям, желающим получить поддержку, обеспечиваемую пружинным матрасом, следует обратить внимание на матрас WinkBed. Благодаря слою индивидуально обернутых катушек с карманами, различные зоны в этом матрасе позволяют ему предлагать больший уровень поддержки для целевых областей тела, предотвращая слишком глубокое погружение более тяжелых частей тела и поддерживая выравнивание позвоночника. Эти катушки с карманами также ограничивают передачу движения и создают оптимальный воздушный поток для прохладного и комфортного ночного сна.
Слой европейской подушки из пены, наполненной гелем, расположен поверх индивидуально обернутых катушек, чтобы уменьшить мышечное напряжение и обеспечить амортизацию для спины, бедер и плеч. Чехол Tencel покрывает матрас, обеспечивая отвод влаги и повышенный комфорт в течение ночи. Этот матрас также предлагает превосходную поддержку краев, которая предотвращает провисание и обеспечивает больше полезного пространства для сна. Он доступен в размерах Twin, Twin XL, full, queen, king и California King.
Матрас Amerisleep AS1
Матрас Amerisleep AS1 - идеальный выбор для людей, которые перегреваются во время сна. Он изготовлен из Bio-Pur, экологически чистой пены с эффектом памяти на растительной основе, которая, по сравнению с традиционной пеной с эффектом памяти, пропускает больше воздуха для улучшения воздухопроницаемости. Конструкция с открытыми ячейками также отводит теплый воздух, чтобы тепло не задерживалось в матрасе. Помимо охлаждающих свойств, Bio-Pur сертифицирован CertiPUR-US, имеет низкое содержание летучих органических соединений и устойчив к появлению плесени, грибка и пылевых клещей. Кроме того, он более отзывчив, чем традиционная пена с эффектом памяти, обеспечивая большее облегчение при болях в местах давления.
Матрас также имеет очень прочную пенопластовую основу, которая обеспечивает поддержку, предотвращает провисание и помогает людям спать на поверхности матраса, а не погружаться слишком глубоко. Пена с эффектом памяти Bio-Pur в сочетании с этой пенопластовой основой поддерживает выравнивание позвоночника и спины, обеспечивая комфортный и поддерживающий ночной сон. Этот охлаждающий матрас доступен в семи размерах: Twin, Twin XL, full, queen, king, California king и split king.
Часто задаваемые вопросы о матрасах повышенной жесткости
Сверхпрочный матрас обеспечивает оптимальную поддержку для сохранения выравнивания позвоночника у спящих на животе и спине. Чтобы получить дополнительную информацию о выборе лучшего матраса повышенной прочности, ознакомьтесь с этими распространенными вопросами и соответствующими ответами.
В. Становится ли твердая кровать мягче?
Да, твердый матрас со временем станет мягче, если человек спит на нем ночь за ночью.
В. Как я узнаю, что мой матрас слишком жесткий?
Если матрас слишком жесткий, он не будет иметь достаточной формы для снятия давления. Матрас может давить на точки давления спящего, вызывая боль и дискомфорт как в постели, так и на следующий день. Если вы заметили, что ваша рука засыпает, даже не нагружая ее, это также признак того, что матрас может быть слишком жестким.
В. Подойдут ли матрасы повышенной жесткости при болях в спине?
Да, сверхпрочные матрасы могут помочь облегчить боль в спине. Они позволяют телу оставаться ровным и поддерживать выравнивание позвоночника. Когда позвоночник выходит из строя на более мягких матрасах, это может привести к болям в спине.
В. Могу ли я использовать наматрасник на твердом матрасе?
Да, вы можете добавить наматрасник к твердому матрасу, чтобы сделать его более мягким и контурным.