Спящие, которые иногда просыпаются с ощущением, будто всю ночь боролись со своим одеялом или чувствуют себя более измотанными, чем накануне, могут обнаружить, что утяжеленное одеяло улучшает их сон. Если вы страдаете бессонницей, испытываете прерывистый сон или просто наслаждаетесь ощущением, что вас обнимают, чтобы уснуть, утяжеленное одеяло может стать недостающим элементом головоломки на всю ночь восстанавливающего сна.
Поскольку утяжеленные одеяла являются популярными снотворными, найти то, что вам нужно, в море похожих на вид товаров может быть непросто. Лучшее утяжеленное одеяло - это вопрос личного вкуса, а также качественных материалов и дизайна. Читайте наши главные советы и рекомендации.
- ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Охлаждающее утяжеленное одеяло WONAP
- ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ БАКА: Утяжеленное одеяло YnM, плотный 100% сертифицированный хлопок
- ЛУЧШЕЕ ОХЛАЖДЕНИЕ: Хлопковое охлаждающее утяжеленное одеяло Degrees of Comfort
- ЛУЧШИЙ ПЛЮС: Комплект утяжеленного одеяла и покрова для взрослых rocabi 25 фунтов
- ЛУЧШИЙ ДВУСТОРОННИЙ: OMYSTYLE California утяжеленное одеяло King Size
- ЛУЧШИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ: Одеяло утяжеленное для взрослых LUNA
Перед покупкой утяжеленного одеяла
Влиятельные люди могут петь дифирамбы, и это правильно. И все же утяжеленные одеяла не для слабонервных. Буквально. Любой, кто страдает хроническими респираторными заболеваниями или проблемами кровообращения, должен дважды подумать, прежде чем покупать этот продукт. Чрезмерный вес может ограничить приток воздуха или кровообращение. В случае сомнений сначала обратитесь к врачу.
По словам их производителей, утяжеленные одеяла уменьшают беспокойство, стресс и бессонницу. При этом утяжеленные одеяла никогда не должны заменять терапию или лечение. Вы должны относиться к одеялу как к еще одному инструменту в вашей аптечке для сна, а не как к волшебному лекарству.
Наконец, детям младше 3 лет или весом менее 50 фунтов следует полностью избегать использования утяжеленных одеял. Вес может вызвать удушье и даже удушье, если шарики наполнителя потекут. При покупке одеяла для ребенка всегда учитывайте возраст и вес.
Материалы утяжеленных одеял
Ткань - это первая линия защиты утяжеленного одеяла. Это то, с чем вы будете прижиматься ночью, а текстура беспощадно нарушает правила. Прежде чем сказать «да» текстилю, обратите внимание на свойства каждого варианта.
Хлопок
Хлопок классический. Он недорогой, прочный и простой в уходе. Это удобно для производителей и покупателей, которым нужен доступный по цене продукт, который можно стирать в стиральной машине. Кроме того, хлопок натуральный и дышащий, что отлично подходит как для чувствительной кожи, так и для тех, кто любит горячий сон.
Кто-то может посчитать, смею сказать, хлопковое занятие скучным. Однако при этом не учитывается универсальность хлопка. Его можно превратить во что угодно, от хлопка кольцевого прядения до шенилла.
Фланель
Говоря о универсальности хлопка, фланель - это еще одна ткань, полученная из этого материала. Он выделяется как более мягкая, удобная и теплая альтернатива. Изолирующие свойства фланели делают ее воздухопроницаемой, и, вопреки распространенному мнению, она бывает однотонной и имеет другие узоры, кроме пледа.
Конечно, фланель оказывается менее удобной для более теплого климата и для любителей жаркого сна. Также знайте, что пиллинг может быть проблемой с фланелевыми одеялами.
Минки
Минки - это то, из чего состоят сны, или, по крайней мере, то, что вы подсознательно помните по дремоте в детстве. Это флисовый материал, который часто используется для изготовления детских одеял, он известен своей мягкостью, теплотой и олицетворением комфорта.
Минки, однако, более хрупкий, чем традиционный прочный хлопок. Вам нужно будет тщательно следовать инструкциям по стирке, чтобы предотвратить потекание или истирание. Выбирайте утяжеленные одеяла minky для холодных ночей, но не обязательно для любителей горячего сна.
Флис
Флис - синтетическая ткань, обладающая теплотой и уютом норки и фланели. Обычно на нем больше разнообразия принтов, чем на минки, и его можно стирать в машине, а не фланель. Однако, если вы проявляете какую-либо чувствительность кожи, более разумной будет естественная альтернатива.
Вискоза
Вискоза - это волокно, изготовленное из древесины или сельскохозяйственных продуктов. Он мягкий, шелковистый и дышащий. Вискоза - это разумный выбор в качестве утяжеленного одеяла для теплых месяцев, но, возможно, он кажется слишком прохладным для холодных ночей. Если вам нравится ощущение шелка или шерсти, но вы не хотите разориться, вискоза - отличная альтернатива.
Белье
Лен известен своей легкостью и воздухопроницаемостью. Он идеально подходит для более теплого климата. Как и хлопок, лен - это натуральная ткань растительного происхождения, не требующая особого ухода. При этом он легко мнется, а также не является идеальным вариантом для морозной погоды.
Микрофибра
Микрофибра не только мягкая и уютная, но и гибкая, прочная и устойчивая к складкам. Он удобен для стирки и быстро сохнет. Обратная сторона? Микрофибра - синтетический материал. В результате это не лучший выбор среди утяжеленных одеял для покупателей с чувствительной кожей. Кроме того, если вы цените устойчивое развитие, производство микрофибры связано с ископаемым топливом, так что на это нет никаких замечаний.
Что следует учитывать при покупке утяжеленного одеяла
Утяжеленные одеяла стоят дороже, чем одеяла, поэтому покупатели должны убедиться, что их вложения окупаются. Прежде чем добавлять товар в корзину, проверьте следующее.
Материал
Выбирая ткань своей мечты, задайте себе следующие вопросы: есть ли у вас аллергия или чувствительность? Какую текстуру вы ищете? Вы отдаете предпочтение экологически чистым материалам? Вы спите горячо или холодно? Вам нужно что-нибудь, что можно легко положить в стиральную машину?
Вернитесь к свойствам каждого типа ткани и выберите тот, который соответствует вашим потребностям.
Масса
Эти одеяла не подходят для всех, и, хотя это усложняет процесс выбора, это хорошая новость для сна и комфорта. Самые утяжеленные одеяла на рынке варьируются от 5 до 30 фунтов. Производители обычно рекомендуют одеяло, которое составляет от 5 до 10 процентов веса спящего. Это не жесткое правило. Было высказано предположение, что более тяжелые одеяла - обычно около 12 процентов - обеспечивают более успокаивающий эффект.
Ключ? Будьте Златовлаской. Вы хотите, чтобы ваше утяжеленное одеяло не было ни слишком легким, ни слишком тяжелым: вы хотите, чтобы оно было правильным. Пробуйте разные веса, пока не найдете то, что вам подходит, воспользовавшись пробными периодами, когда они доступны. Убедитесь, что вы можете перемещаться под одеялом и что поток воздуха ничем не ограничен. Это должно быть похоже на уютные объятия, а не на хватку.
Заполнение
Никакое разумное количество перьев или хлопка не заставит одеяло весить 20 фунтов. Производители самых утяжеленных одеял используют гораздо более тяжелые наполнители, чем традиционные покрывала. К распространенным типам наполнения относятся:
- Пластиковые гранулы из полиэтилена: Рентабельные и гибкие пластиковые гранулы из полиэтилена являются популярным выбором. Они нетоксичны и обычно безопасны для стирки. Однако гранулы не подходят для чувствительной кожи. Кроме того, пластиковые гранулы из полиэтилена - не самый прочный и не самый тихий вариант.
- Стеклянные микрошарики: В качестве более гладкой и естественной альтернативы микростеклянные бусины лучше ржут. Они экологически чистые, гипоаллергенные и, как правило, можно стирать в стиральной машине. Наполнитель из стеклянных шариков стоит дороже, но при этом он тяжелее и, следовательно, более эффективен, чем гранулы из пластика.
- Бусины из стальной дроби: Как и стеклянные бусины, стальные дроби более гладкие и тяжелые, чем пластиковые. Чем больше размер, тем меньше шансов проскользнуть через швы. Бусины не собирают грязь, поэтому одеяло остается чистым. Главный недостаток? Возможно, это самый шумный вариант в этом списке.
- Без наполнения: Некоторые утяжеленные одеяла вообще не имеют наполнителя. Вместо этого они получают вес из-за огромного количества толстой пряжи. Это способствует более равномерному распределению веса и обеспечивает чистый и четкий вид. К сожалению, это одни из самых дорогих утяжеленных одеял на рынке.
В конце концов, все сводится к вашему бюджету, вашим личным предпочтениям в отношении текстуры и любой кожной или слуховой чувствительности, которая может у вас быть.
Охлаждение
Большинство утяжеленных одеял обеспечивают воздухопроницаемость, но некоторые люди предпочитают прогулочные радиаторы. Если вы испытываете непредсказуемые приливы или просто вспотеете ночью, вам понадобится одеяло с охлаждающими свойствами.
Для горячего сна и теплых вечеров лучше подойдут такие ткани, как хлопок, вискоза или лен. Вязаные одеяла (без наполнителя) также имеют тенденцию быть более воздухопроницаемыми из-за их плотной вязки. С другой стороны, синтетические волокна и стеганые одеяла не могут циркулировать воздух. Если понравившийся вам окажется слишком теплым, добавление съемного чехла из более легкой ткани может решить вашу проблему.
Обивка
Некоторые дизайны включают дополнительную прокладку между внешним слоем и заливкой. Это добавляет мягкости и комфорта и помогает заглушить шумные наполнители, такие как пластиковые гранулы или стальные шарики. Как правило, более толстые одеяла лучше подходят для более холодного климата, а более тонкие - для более теплого климата.
Обычные материалы, используемые для набивки, включают хлопок, полиэстер, флис и синель. Поскольку набивка не контактирует напрямую с кожей, необходимо учитывать ее воздухопроницаемость и долговечность.
Хлопок воздухопроницаемый и прохладный, но также абсорбирующий, что является плохой новостью, если у вас есть домашние животные или если вы сильно потеете. С другой стороны, полиэстер водостойкий и такой же воздухопроницаемый. Флис и синель являются влагонепроницаемыми, но, вероятно, слишком теплыми для горячего сна. Шенилл, как и хлопок, является растительным материалом.
Размер
Некоторые бренды предлагают один размер при нескольких точках веса, а другие предоставляют более широкий выбор вариантов. Решите, подходит ли утяжеленное одеяло для вашей кровати, дивана или и того, и другого. Подумайте, останется ли он на одном месте или поедет с вами. Размер также имеет значение при принятии решения о том, будет ли утяжеленное одеяло использоваться только для вас или для того, чтобы поделиться с кем-то особенным.
Различные бренды предоставляют размеры, соответствующие размерам матрасов. Если вы делите одеяло с партнером, убедитесь, что вам обоим комфортно с одинаковым весом. Также обратите внимание, что одеяла большего размера означают более широкий разброс по весу. Если вы нерешительны, проверьте, предлагает ли компания пробный период, чтобы успокоить вас.
Съемная крышка
Вы нашли идеальное одеяло, но у вас смешанные чувства по поводу ткани. Или, может быть, у вас есть домашние животные, и одеяло идет только в химчистку. В любом случае съемная крышка может решить вашу дилемму.
Некоторые одеяла уже идут в комплекте, но в большинстве случаев вы покупаете их отдельно. Перед покупкой убедитесь, что размер подходит и ткань пригодна для машинной стирки.
Наши лучшие выборы
Помня об этих соображениях по поводу покупок, пора перейти к делу. В этом списке рекомендуемых утяжеленных одеял учитываются материал, наполнение, охлаждающие свойства и многое другое, чтобы помочь вам выбрать наиболее утяжеленное одеяло для вашего комфорта во время сна.
Охлаждающее утяжеленное одеяло WONAP
Одеяло WONAP Cooling Weighted Blanket - это полностью натуральный выбор с бамбуком снаружи и хлопком внутри. Бамбуковый материал прохладный на ощупь, поддерживает циркуляцию воздуха и компенсирует влажность при круглогодичном использовании. Он также бесшумный, с ромбовидной формой отсека для наполнения, предотвращающей перемещение стеклянных шариков.
Утяжеленное одеяло WONAP продается без покрытия, что снижает его универсальность и эстетичность, но все одеяло можно стирать в стиральной машине, что является большим плюсом. Он также предлагает очень широкий диапазон размеров и веса для индивидуального восприятия.
Утяжеленное одеяло YnM, плотный 100% сертифицированный хлопок
С утяжеленным одеялом YnM «экономичность» не означает низкое качество. Его состав из хлопка и стеклянных бус - натуральных и дышащих материалов - подходит как для людей с чувствительной кожей, так и для любителей горячего сна. Его семислойная конструкция обеспечивает оптимальный комфорт, а также долговечность.
В этом бюджетном выборе практичность сочетается с легкомыслием, поскольку он представлен в таком широком диапазоне цветов и узоров. Также покупатели могут приобрести отдельно съемный чехол для дополнительного тепла и уюта. С YnM покупатели могут настроить свою доступную покупку в соответствии со своим вкусом и потребностями.
Хлопковое охлаждающее утяжеленное одеяло Degrees of Comfort
Покрывала обычно оплачиваются отдельно, но не с утяжеленным одеялом из хлопка с охлаждением Degrees of Comfort. При каждой покупке компания предлагает не одно, а два пододеяльника. Один чехол изготовлен из теплого флисового материала для холодных ночей, а другой - из микроволокна CoolMax, который обеспечивает прохладу и проветривание до утра. При выборе любого покрытия это утяжеленное одеяло может работать как в жаркую, так и в холодную погоду.
Наполнитель одеяла - нанокерамические шарики, нетрадиционный выбор, но они прочнее пластика и уютнее стекла. Если у вас чувствительная кожа, обратите внимание, что само одеяло выполнено из полиэстера. Если вы постоянно используете пододеяльники, это может не быть проблемой.
Комплект утяжеленного одеяла и покрова для взрослых rocabi 25 фунтов
25-фунтовое утяжеленное одеяло рокаби изготовлено из дышащего хлопка и тонких стеклянных бусин, но его лучшей особенностью может быть пододеяльник в стиле минки, который идет в комплекте с одеялом. Послевкусие мягкое, шикарное и роскошное. Конструкция включает угловые завязки для предотвращения комкования и карманы с двойной строчкой для предотвращения утечек. Чехол можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке.
Это утяжеленное одеяло предлагает приличный выбор веса, хотя его диапазон размеров немного более ограничен, чем у некоторых конкурентов. Однако он имеет одни из самых больших размеров на рынке, что делает его плюшевым выбором для владельцев двуспальных кроватей.
OMYSTYLE California утяжеленное одеяло King Size
Может быть сложно выбрать текстуру, особенно для круглогодичного утяжеленного одеяла, но этот двусторонний вариант от OMYSTYLE предлагает два совершенно разных ощущения в одном одеяле. Одна сторона теплая, мягкая и бархатистая, а другая из прохладной ткани Tencel.
Это одеяло с семью слоями хлопка, верхним слоем премиум-класса и набивкой из полиэстера не на 100% натуральное, но оно компенсирует это дизайном. Благодаря меньшим карманам, высокоплотной строчке, двустороннему шитью и полиэфирной набивке двустороннее одеяло устраняет утечки и шум, обеспечивая бесшумный и удобный комфорт. Одеяло предлагает несколько вариантов размера и веса, а также поставляется с практичной упаковочной сумкой для удобного хранения и путешествий.
Утяжеленное одеяло Luna для взрослых
Одеяло LUNA для взрослых изготовлено из 100% хлопка, сертифицированного Oeko-Tex. Это означает, что он не только органический, но и гипоаллергенный и экологически чистый. Кроме того, ткань обеспечивает воздухопроницаемость и охлаждение, и ее можно стирать в машине в холодной воде или вручную.
Стеклянные шарики удерживаются внутри волокон одеяла для распределения веса и уменьшения шума лучше, чем у некоторых других конструкций утяжеленных одеял. Это утяжеленное одеяло также хорошо подходит для пар, его размеры рассчитаны на безопасное совместное проживание. Просто помните, что размеры меньше, чем вы могли ожидать. Одеяло размера «queen-size» не будет нависать над матрасом размера «queen-size».
Вы также можете выбирать из множества вариантов веса и узоров, в том числе предназначенных для детей.
Преимущества владения утяжеленным одеялом
Зачем вообще покупать утяжеленное одеяло вместо пушистого? Есть несколько причин, по которым вы выберете взвешенную альтернативу.
Самая очевидная причина - комфорт. Утяжеленное одеяло поможет вам заснуть, имитируя мягкие, обнадеживающие объятия, и поможет вам уснуть, уменьшив беспокойное движение. Помимо простого комфорта, некоторые исследования также показывают, что утяжеленные одеяла повышают уровень серотонина и дофамина, что, в свою очередь, улучшает ваше настроение и концентрацию.
Сделав еще один шаг вперед, ранние исследования показали, что утяжеленные одеяла могут улучшить качество сна, уровень стресса и концентрацию внимания у людей, страдающих тревожностью, бессонницей или синдромом дефицита внимания. Однако исследования по этому вопросу все еще находятся на начальной стадии.
Тем не менее, даже в исследованиях, результаты которых были неубедительными, остается одно постоянное: субъекты постоянно предпочитают спать с утяжеленными одеялами, несмотря на то, что могут сказать данные. Неофициальные данные в подавляющем большинстве положительны.
- Это похоже на мягкие объятия ночью.
- Восстанавливает спокойный сон.
- Улучшает настроение и концентрацию внимания.
Часто задаваемые вопросы о вашем новом утяжеленном одеяле
При покупке пледа с самым весомым весом есть о чем подумать. Если у вас все еще возникают вопросы, не волнуйтесь. Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов таких бдительных покупателей, как вы.
В. Какой вес выбрать утяжеленное одеяло?
Производители рекомендуют выбирать вес от 5 до 10 процентов от веса вашего тела. Исследования, с другой стороны, показывают, что более тяжелые одеяла, достигающие около 12 процентов, как правило, более эффективны. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.
В. Согревают ли утяжеленные одеяла?
Большинство одеял в некоторой степени воздухопроницаемы. Если вы спите жарко, выберите более тонкое одеяло из охлаждающих материалов, таких как хлопок, вискоза или лен.
В. Как чистить утяжеленное одеяло?
Это зависит от состава. Некоторые из них можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке, другие более привередливы. Всегда следуйте инструкциям по стирке. Обратите внимание, что вам, возможно, придется стирать более тяжелые одеяла в прачечной автомата промышленного размера.