В то время как средний срок службы матраса составляет от семи до десяти лет, большинство домовладельцев не думают о замене сна, пока он не провиснет, не вызовет боли в спине или не заставит беспокойные ночи ворочаться и ворочаться. К счастью, большинство проблем с матрасом можно решить, купив новый матрас, специально разработанный для улучшения вашего комфорта и качества сна. Читайте дальше, чтобы узнать, какие матрасы лучше всего подходят для решения распространенных жалоб в ночное время, чтобы вы знали, как выбрать матрас, который соответствует вашим уникальным потребностям и предпочтениям.
Как выбрать матрас
Прежде чем отправиться в магазин матрасов, примите во внимание эти советы о том, как выбрать матрас, который идеально вам подходит.
Знайте жаргон.
В магазине матрасов вывески и бирки часто содержат отраслевые термины, относящиеся к определенным типам матрасов. Перед покупкой важно понять жаргон, чтобы не получить матрас, который не соответствует вашим потребностям. Начнем с того, что четыре основных типа матрасов различаются по поддерживающей системе, в честь которой они названы: в матрасах с внутренней пружиной используются стальные пружины, в пене с эффектом памяти используется контурная полиуретановая пена, в латексе используется система поддержки из вспененного латекса, а для воздуха используется воздушная камера.
- Термин "катушки”Относится к пружинам матраса с пружинами. Катушки доступны в нескольких вариантах: Bonnell и Offset (катушки в форме песочных часов), Marshall (катушки, завернутые в тканевые карманы) и Continuous (одна длина проволоки, сформированная в несколько рядов катушек).
- Традиционные матрасы из пены с эффектом памяти продаются вместе матрасы с воздушным охлаждением (которые рассеивают тепло для охлаждения прокладки) и матрасы из гелевой пены с эффектом памяти (которые пропитаны гелем для улучшения циркуляции воздуха).
- Латексные матрасы описываются как натуральный (сделанный из сыворотки каучукового дерева), синтетический (сделанный из нефти) или смешанный латекс, который представляет собой комбинацию натурального и синтетического латекса.
Соответствующий бюджет.
Новый матрас может стоить вам от 100 до 4000 долларов, в зависимости от типа и размера матраса, который вы выберете. Пружинные матрасы являются наиболее доступным вариантом со средней стоимостью 940 долларов, в то время как разновидности пены с эффектом памяти и латекса в среднем составляют 1370 и 1600 долларов соответственно. В верхней части шкалы находятся надувные матрасы, которые в среднем стоят 2180 долларов.
Избегайте аллергенов.
Если вы чувствительны к латексу, шерсти, пыли или другим веществам, избегайте матрасов, которые увеличивают риск контакта с аллергеном. Например, традиционные матрасы с пружинами и подушками или набивкой, пришитой поверх матраса, способствуют появлению пылевых клещей. Если вы страдаете аллергией на пыль, выберите матрас из латекса или пены с эффектом памяти. Имейте в виду, что не обязательно заносить в черный список все матрасы определенного типа, чтобы избежать аллергена. Например, несмотря на то, что перечисленный ниже матрас Pure Green изготовлен из натурального латекса, он покрыт шерстяным покрытием, которое позволяет людям, страдающим аллергией на латекс, избежать прямого контакта с материалом.
Тщательно проверьте.
Перед покупкой пройдите тест на Златовласку для каждого матраса. Лягте на матрас в своем обычном положении для сна, будь то на спине, на боку или на животе. Поменяйте положение несколько раз, обращая внимание на то, кажется ли матрас слишком твердым, слишком мягким или подходящим для ваших нужд. Также обратите внимание на любые боли, боли, давление или кожные реакции. Этот тестовый запуск поможет вам точно определить тип, марку и модель матраса с той жесткостью, комфортом и уровнем поддержки, которые необходимы для спокойного ночного сна.
Соблюдайте гарантию.
Типичная гарантия на матрас составляет от 10 до 25 лет и распространяется только на производственные дефекты, а не на нормальный износ. Более того, большинство гарантий на матрасы предусматривают пропорциональное покрытие в течение срока действия гарантии, а это означает, что вы получаете меньше преимуществ по мере старения матраса. Помните, что неподходящий каркас или плохое состояние матраса (например, пятна) в некоторых случаях могут привести к аннулированию гарантии. Чтобы предотвратить косметические повреждения и продлить срок гарантии, с первого дня используйте наматрасник.
3 лучших матраса для лучшего сна
Теперь, когда вы понимаете основные соображения по поводу покупок, читайте дальше, чтобы найти лучший матрас для ваших конкретных потребностей.
Если ваш матрас провисает или изношен раньше срока…
Вам нужен более прочный матрас, который лучше выдержит ваш вес и движения. Незначительные отпечатки тела на матрасе ожидаются при нормальном использовании, но провисания, превышающие два дюйма в высоту, сигнализируют о том, что ваш матрас пережил свой лучший заряд. Матрасы с пружинами и мягкими подушками более склонны к провисанию, поскольку их опорные пружины легко сжимаются. Матрасы из латекса или пены с эффектом памяти с твердыми подушками могут лучше выдерживать вес и поглощать движения, благодаря чему они с большей вероятностью сохранят форму с течением времени.
ЛУЧШИЙ ТИП МАТРАСА: Латекс
Высокая плотность латекса делает его лучшим типом матраса для спящих с ростом или телосложением выше среднего, а также для людей, которые часто меняют положение во время сна. После нагрузки или движения латекс быстро принимает свою первоначальную форму, что сводит к минимуму провисание и износ матраса с течением времени. Кроме того, многие современные латексные матрасы обеспечивают изоляцию движений, что означает, что они могут поглощать движения в локализованном месте без значительного сжатия матраса и нарушения окружающих областей. Это объясняет, почему матрасы из натурального вспененного латекса служат минимум десять лет, но часто служат 20 лет или дольше.
ЛУЧШИЙ ВЫБОР: матрас из натурального латекса Pure Green (от 719 до 1699 долларов).
Прочный матрас Pure Green Natural Latex, имеющий базовый слой из натурального вспененного латекса и стеганую шерстяную поверхность, является лучшим вариантом для тех, кто ищет прочный, экологически чистый продукт с длительным сроком службы. Этот прочный матрас, получивший 4 звезды от обозревателей Consumer Reports, может адекватно поддерживать спящих от 6 футов 2 дюйма до 220 фунтов и более, а также спящих на боку и на животе любого телосложения. Доступно в магазине Sleep On Latex.
Если ваш матрас вызывает боли в спине…
Попробуйте заменить его на матрас средней жесткости, который снимает давление на позвоночник. Чрезмерно жесткие матрасы вынуждают естественные изгибы позвоночника выровняться, что прижимает к чувствительным точкам давления на позвоночнике и вызывает боль. Точно так же излишне мягкие матрасы вынуждают нижнюю часть спины опускаться, не выравниваясь с остальной частью тела. Матрасы из пены с эффектом памяти и пружинные матрасы помогают облегчить боль в спине, обеспечивая умеренный уровень упругости, сохраняя при этом естественную кривизну вашей спины.
ЛУЧШИЙ ТИП МАТРАСА: пена с эффектом памяти
Матрасы из пены с эффектом памяти обеспечивают наилучший баланс между комфортом и поддержкой, уменьшая боли в спине. Изготовленные в основном из полиуретана, многослойные матрасы из вспененного материала обладают способностью определять температуру, чтобы соответствовать уникальной кривизне вашей спины, когда вы ложитесь, но возвращаться к своей первоначальной форме, когда вы встаете. Индивидуальный контур и упругость поддерживают свод спины, повышая комфорт и уменьшая боль в точках давления на позвоночнике. Современные матрасы из пены с эффектом памяти также адаптируются к сменам движений, чтобы вы могли сохранять эргономичную позу для сна в течение всей ночи.
ЛУЧШИЙ ВЫБОР: Casper (от 550 до 1150 долларов).
Casper, матрас из пеноматериала с эффектом памяти толщиной 10 дюймов, избавляет от боли в спине благодаря четырехслойной конструкции из пеноматериала, покрытой гипоаллергенным латексом с открытыми порами, что обеспечивает прохладу и комфорт на всю ночь. Недорогая кровать в коробке получила 4,3 из 5 звезд от покупателей Amazon, которые высоко оценили ее комфорт, простоту установки и беспроблемную политику возврата в течение 100 дней. Доступно на Amazon.
Если ваш партнер может спать, а вы не можете…
Выбирайте матрас, который можно отрегулировать в соответствии с личными предпочтениями во время сна. Обычные матрасы с внутренней пружиной ограничивают пары одной настройкой матраса для жесткости, комфорта или поддержки, что может быть правильным для вашего партнера, но может стать причиной бессонных ночей. Надувные матрасы, матрасы из пены с эффектом памяти и двухкамерные водяные матрасы - лучшие варианты для пар, поскольку они приспосабливаются к потребностям каждого партнера, не нарушая сон другого.
ЛУЧШИЙ ТИП МАТРАСА: Надувной матрас
Состоящие из воздушных камер, покрытых обивкой, надувные матрасы вернулись в качестве постоянного варианта сна для пар благодаря передовым технологиям и настраиваемости. Современные двухкамерные регулируемые надувные матрасы имеют независимо функционирующие половинки, которые позволяют каждому спящему индивидуально устанавливать жесткость, комфорт и уровень поддержки для своей половины кровати. Надувные матрасы также менее подвержены провисанию, чем их аналоги с внутренней пружиной, поскольку внутри нет пружин; вместо этого вы найдете воздушные камеры, которые можно надуть с помощью простого в использовании воздушного шланга.
ЛУЧШИЙ ВЫБОР: Надувной матрас Sleep Number c2 (от 499,99 до 1499,99 долларов).
Надувной матрас Sleep Number c2 подарит парам более спокойные ночи, поскольку каждый партнер может применить предпочтительные настройки для комфорта, устойчивости и поддержки своей половины кровати. Дополнительные регулируемые основания матраса и технология отслеживания сна SleepIQ позволяют дополнительно настраивать матрас с рейтингом 4,2 звезды, который занял одно из первых мест в рейтинге Consumer Reports «Лучшие матрасы в 2016 году». Более того, матрас обтянут тканью и покрыт удобной пеной для стеганого шитья. Доступен по номеру сна.
